肩颈不舒服怎么锻炼好？
飞芽为你推荐缓解肩颈紧张的6个方法，信息来自国家体育总局和中华全国体育所发布的权威「科学健身18法」摘选。懒猫弓背锻炼口诀：手扶椅背弓弓背，拉抻脊柱背不累。像只猫咪伸懒腰，肩背放松不疲惫。动作要领：整个练习过程中会有轻度酸痛和牵拉感，不应该有明显的疼痛。锻炼频次：每组6~10次，重复2~4组。四向点头锻炼口诀：四向把头点，锻炼颈和肩。...
近半年颈椎不舒服怎么办？能治疗吗？
颈椎不舒服，这个描述很尴尬，太多的问题都可以造成不舒服，相较于疼痛，不舒服这种还是较轻的，可以去就诊看一下，有经验的医生会根据触诊状况，给你找到哪里存在问题，解除这种症状！1.持续半年我还是用时间来概括吧，一般身体出现轻度不适，是不必看医生的，通过自愈能力，多数可以自行消失，可是像这种持续半年的感觉，应该就诊，不舒服和疼痛、酸痛、麻木应该归于一...
人体穴位按摩治病方法
要减肥，就按摩“消泺穴”（可谓是不花一分钱的减肥法）。此穴部位：在臂外侧。它是人体三焦经上的一处重要穴位，经常按摩这个穴位，既可以治疗气郁胸闷，还有神奇的减肥效果。爱美节食的女性朋友，不妨试着每天按摩一下这个穴位，看看能否达到你理想中的减肥效果。 主治：1.按摩此穴位能够除湿降浊、清热安神、活络止痛；2.经常按摩此穴，能有效治疗...
经络按摩时如何才舒服,
中医治疗疾病讲究因时,因地,因人,天人合一,所以古时候人们对于疾病治疗的时间非常讲究,出现了子午流注的治疗时间表来指导疾病的治疗与保健.古时候对于人体经络的开阖时间设定为子时和午时,也就是现代时间的中午十一点但一点,很晚上的十一点和凌晨一点这四个小时,这段时间是心肾相较点,对于疾病保健治疗在这段时间最为有效,所以在这段时间进行经络按摩也是相对最好的...
二十几岁的女生得妇科病是种怎样的体验？
女性的生理结构注定是容易感染的，稍有不慎就有可能发生炎症，很正常。除了个人卫生之外，消毒不达标的泳池边或者公共厕所之类的地方都有可能是感染源。一些疾病像多囊等，更是和私生活全然无关。所以，不要觉得难以启齿或者羞愧，更不要在意某些人故意针对女性的羞辱，都建国70多年了，一些人还满脑子的封建余毒。有妇科疾病需及时诊治，拖着不治对身体会造成更大的危害。...
每天睡觉什么睡姿最舒服？
睡姿是一种睡觉的姿势，是在睡眠过程中的肢体语言现像;舒服是指身心爽快，对某些人和事物感到某种程度上的满意.至于睡觉选择哪种睡姿最舒服？首先要解析一下常见的几种睡姿：一.仰卧式又俗称随意式，通常形容一个人身心疲惫，倒头就睡的姿势，此种睡姿背部易受挤压易引起打鼾，并且口水易侵入支气管道引起呛咳。二.侧卧式又俗称侧龙式，形象的把睡姿比喻成龙的...
哪些疾病会引起肛门不舒服？
肛门疼痛坠胀感令很多人都觉得难忍，导致肛门疼痛的疾病有很多，很多人都遭遇过肛门疼痛或者坠涨的事情。引起肛门痛疼的疾病较多，病因可大可小，总结下来主要有以下几点。患者于排便时感觉有烧灼样痛，排便后又出现周期性的剧烈痛疼，常常持续十分钟至数小时，这种情况多数是由肛裂引起的。患者有内痔脱垂的历史，痛疼多由排便后内痔不能回缩，引起局部水肿及持续性痛疼，...
男人屁股经常不舒服还怕冷，这是怎么回事？
实际上，这个命题，男人可以去掉，因为不管男女，出现臀部不舒服，怕冷的表现，原因基本是一样的，这个男科、妇科疾病没有直接的关联，多是这种原因……臀肌与骨盆在临床中发现，很多人有这个表现多数存在着臀部肌肉的紧张、压痛，这种疼痛除了会导致局部供血循环变差，还可以造成骨盆的位置发生变化，而盆腔内除了有很多的脏器，还有很多动脉、静脉血管！为...
怎样科学泡脚才能更舒服？需要注意些什么？
大家好，我是执子之手与子偕老呀，很高兴回答您的问题！泡脚也就是足浴，是一种简单、方便的养生方法，也是一种常用的中医足疗法之一。泡脚能改善足部血液循环、促进代谢、驱除寒冷的作用，人的足部有很多穴位、反射区和经络，泡脚时按压、揉搓等对人有很多好处，俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，这当然也是很有道理的。但是，想要达到好的效果，也要用科学的方法才行哦！...
过了五十岁，浑身上下开始不舒服，你是怎么缓解的？
50岁，浑身上下感觉不舒服，这是一个常见的现象，什么原因呢？还不就是因为老了吗。其实要想解决也不难，按这几点做的话？收效非常大，这是我自己的亲身体会，我今年53岁了，我大概在50岁左右的话，开始注意这个事情，采取了以下几个措施，现在效果还挺好下面我就一一列举吧：第一、找一个自己喜欢的运动，就是开始跑步，跑步呢，从刚开始的一公里两公...
