健身一个月，屁股和大腿胖了怎么办？
大家好，很高兴能够回答您的问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。关于健身后，屁股和大腿部“胖了”可以从以下几个方面解释。一：充血效果不管是有氧运动和无氧运动的下肢训练，都会对我们的臀腿部位进行肌肉刺激。使我们的臀腿部肌肉不断的进行向心和离心的收缩，得到锻炼。这时血液会往臀腿部涌入，造成充血效果。看起来会显得“胖了”，...
锻炼臀桥能减掉大屁股吗？
锻炼臀桥能减掉大屁股吗？臀桥有助于减掉大屁股的脂肪，但是不能依靠臀桥减脂肪减掉大屁股的脂肪。为什么说臀桥只是起到辅助的作用，而不能作为主要的减脂肪项目？这要从臀桥的这个训练动作的功能说起。【点击右上角按钮，关注我了解更多健身知识干货】臀桥的功能：对于臀桥这个训练动作，很多人都知道，尤其是女性朋友对于臀桥更是不陌生。臀桥是一个很好的练臀动作，...
做什么运动可以减腰和屁股的肉啊????
你好：以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。方法一:仰卧起坐A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到...
女性腿粗屁股大是怎么回事？
其实仔细观察不难发现，有不少女性其实都有大腿或臀部丰满的特点，男性就不多吧，除非是超重或肥胖，一般匀称的男性很少有说看上去大腿和臀部相对丰满的。其中一个重要因素是源于雌性激素的效果，雌激素能让脂肪更多堆积在大腿、大臂、臀部、胸部等位置。因为女性是可以孕育后代的，雌性激素就会有意识地把脂肪囤积在大腿、臀部等部位，这些部位的肌肉也更加发达，因为在怀孕的...
在健身房里什么器材对瘦大腿和屁股最有效果。
健身房的器械都不能直接瘦屁股和腿的。一般都是通过有氧运动来瘦的，比如用跑步机，单车等。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。...
最有效瘦腰腹的运动法
失败乃成功之母要记住，减肥很少能够一蹴而就。从减肥最成功者的经验看，都是通过不懈努力才找到一种对自己最有效的减肥方法的，要有坚定不移的打持久战的信念。不要半途而废,要持之以恒,不要做无用功,不要不吃饭,要多吃菜,少吃带大热量的食品想快速减肥的话，就服用减肥产品，其实减肥产品并不可怕，找到绿色的，健康无副作用的产品就好了。我服用这个产品一个月减下...
男人屁股经常不舒服还怕冷，这是怎么回事？
实际上，这个命题，男人可以去掉，因为不管男女，出现臀部不舒服，怕冷的表现，原因基本是一样的，这个男科、妇科疾病没有直接的关联，多是这种原因……臀肌与骨盆在临床中发现，很多人有这个表现多数存在着臀部肌肉的紧张、压痛，这种疼痛除了会导致局部供血循环变差，还可以造成骨盆的位置发生变化，而盆腔内除了有很多的脏器，还有很多动脉、静脉血管！为...
射出的精液发红，是什么毛病
您好，正常精液是灰白色或乳白色，出现血精见于生殖系统炎症和肿瘤等，是男性生殖系统常见疾病之一，常因尿道和前列腺感染的直接蔓延及淋巴感染和血行感染所致。常见疾病有精囊炎，前列腺炎，精道梗阻等，建议您综合观察病情发展，症状无明显改善或出现其他并发症时可尽早到医院明确诊断，针对病因采取有效治疗措施，平时要注意卫生，多喝水，规律性生活，戒手淫等不良的习惯，...
健身馆里做什么运动可以减屁股
减PP?有二种可能,一是减PP上的脂肪,二是通过增强PP上的肌肉使得PP收缩达到提臀的效果.减脂肪不是你想减哪儿就减哪儿的,只有通过有氧运动和控制饮食,全身脂肪少下来了,哪PP上的脂肪自然也少下来了.建议持续40分钟以上的跑步机或踏板操,这二种都是很不错的有氧运动同时运动你PP上的肌肉.如果你只是单纯的臀肌松驰臀形不好,哪你可以俯卧脚腕用沙绑腿,然...
小孩手上和屁股上长了一点皮肤癣，什么原因？该怎么护理？
皮肤癣主要指亲角质蛋白的皮肤癣菌侵犯人体皮肤而引起的感染，简称癣，包括头癣、体癣、股癣、花斑癣、手癣、足癣、甲癣等。夏季多发，冬季少见。由于皮肤癣比较顽固，不易治愈，容易复发，又常在皮肤暴露处，给人带来的精神压力很大。在对症治疗的同时，用一些小偏方可以起到辅助治疗效果。葱蒜泥功效：此方有杀虫止痒的功效，适用于牛皮癣等顽癣。材...