你每天怎么锻炼自己？
腰围见宽肚渐高，年岁越涨心愈老。时光如水不经耗，人生每天在奔跑。奔跑吧兄弟姐妹！白天上班。每天下午（3——6）点之间做（30——40）分钟的健美操或室内慢跑。谢邀！怎样才能提升自己的身体素质，锻炼？提高身体素质，首选当然是健康饮食加适量运动。但大家想想，现在的你工作孩子缠身，还有专门的时间来做运动吗，现在的空气水和食物，你是想健康饮食...
现在提倡全民健身，广场舞有益身体建康吗？
应该提倡下乡劳动。（1）全民健身运动好处：用中医来说，晚上大量运动不好，因为晚上属阴，阳气少，人也一样，运动大了，人的阳气就多了，容易阴阳相冲，时间长了，不健康马拉松适合全民健身吗？这个事情要分开来说。任何一项体育运动都属于全民健身。但也都未必适合所有人，只适合其中一小部分。即使是慢走，慢慢跑也是一样。马拉松属于“慢跑”。只要速度慢，...
国家为什么反复倡导全民健身的重要性？
锻炼身体是个好习惯？如果你是家长，不鼓励小孩儿锻炼身体嘛？成年人就更不用说了，就是因为像很多人根本不喜欢锻炼，所以才国家不得不倡导，如果大家都自己主动锻炼，还用倡导吗？国民人身体好，国家就素质高，年轻人就没有负担。...
“全民健身”是个什么概念？
全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全...
国家提倡全民健身，但是如何做到更方便，您有什么好建议吗？
健身的原动力来自于内心深处，而不是外力强加干预，所以健身行动的法门不能千篇一律，“小鸡不撒尿，各有各的道”。但是要明白为什么健身？什么是健身？健身观念、健身知识的普及很重要，“适量运动、科学运动、管住嘴、迈开腿”等等，口号类管、理层的顺口溜实无实际意义，而且还给健身市场增设好多投机的机会。雁霖不仅自己爱好健身而且也关注大众健身，记得去年有一个规定...
你怎么看目前的广场舞？你认为广场舞是全民健身吗？
为广场舞点赞！为跳广场舞的人，特别是大妈们点赞！可以这么说吧，这些年来，广场舞就是中国最为独特的一道风景线！事实胜于雄辩，广场舞为全民健身运动做出了突出的贡献，大妈们的功劳莫大焉！当然了，跳广场舞，大妈们找到了快乐，还延年益寿，这就是女性平均寿命比男性高五岁的重要原因。不过，一段时间以来，一些人也在诟病广场舞，说广场舞喇叭扰民，还说广场舞出国羞人。...
为什么要全民健身。
充分体现了政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀，是党和政府坚持以人为本、关注民生的具体体现，是全民健身事业发展的又一里程碑，是进一步发挥体育的综合价值和社会功能，丰富人民群众体育文化生活意义重大而深远。对我们自己意义当然是健康了，健康是我们每一个人对家里的良好保证，也是对自己负责，对你的家人负责，要是人人都拥有健康...
近2000名跑者参与2019年厦门市全民健身运动会, 你怎么看？
全民健身是国民素质从认识上提高了，2000人参加是很好的现象，希望国家出台相关激励措施，鼓励全民健身，建设好运动基地为民众提高场地。国家要提倡有条件的高校对外开放运动场所。这是很好的举措，国民身体健康是根本，是国家前进的动力自愿，一起来健身...
简述北京奥运会对我国全民健身运动的促进作用。
北京奥运会共有31个比赛场馆，其中12个为新建馆，11个为改扩建场馆，8个临建场馆。大部分场馆将在赛后得到很好的再利用。像乒乓球、羽毛球、举重、排球等场馆，因为当初规划时就考虑到再利用的问题，因此放在了高校内，今后这些场馆将作为学校体育设施和群众健身场馆继续使用。随着奥运会的结束，大量的现代化场馆面向全体公民开放，这既能够为市民提供基本的体育运动场...
马术首进成都市全民健身运动会，这具有怎样的意义？
马术运动初次进到成都全民健身运动会，不但呈现了全民健身运动的服务宗旨，对丰富多彩群众健身运动日常生活，进一步促进成都市全民健身运动体系健全也有十分充分的实际意义。马术，始于12新世纪中后期的欧洲王室，有悠久的历史，根基深厚。伴随着时间的演化，它慢慢发展壮大成3岁-80岁群体均可参加的一项健身运动，并遭受大城市精英阶层的热捧。人着盛放，马走舞步教学...