为什么乒乓球这项运动如此神奇呢？其中最主要的原因之一就是身体活动的参与者能够体验到乒乓球的愉悦感，即打完乒乓球，你会产生满足、愉悦、舒畅的感觉。适度负荷的乒乓运动能促使人体释放一种多肽物质——，它能使人们在进行运动后直接感受到舒适愉快的心情。因此，经常参加乒乓球运动的人，更能够体会打乒乓球的乐趣，更加积极向上，心态更加年轻。优化心理状态我们在适当的...