中年人如何养生
1.测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70×1.70，结果是2.89。如果你的体重是75公斤，用75÷2.89，结果是25.95。(正常指数是20-25).2.不抽烟抽烟会使寿命平均减少10年。在40—50岁间死亡的人，30%是因患...
中年人养生秘诀
第一章养生之道阴阳平衡健康一生阴阳及阴阳平衡阴阳失衡的后果维持阴阳平衡的举措中医养生谈中医养生观《黄帝内经》谈养生《千金方》中的养生之道古人话养生陶弘景养生之道乾隆养生之道曾国藩的体育养生观养生之道杂谈常“养心”者善养生养生念好一字经养生保健五忌养生保健七戒养生保健须“三知”体态与养生养生“四少、四多”...
有什么中年人缓解和治疗颈椎病的良方吗？
屏幕前的你，可以先测试一下你有没有颈椎病:首先将头慢慢向前倾45°，看下巴能否贴到身体，接着再将头慢慢向后倾45°，看是否能够让眼睛直视天花板。将头慢慢向左转80°，换个方向，向右转80°，看看你做这些动作能不能完成，如果做的时候达不到标准，或者是说感觉到了疼痛，那么你就有很大几率患上了颈椎病。如果得了颈椎病，应该怎样治疗呢？大家...
中年人该怎样锻炼身体呢？
谢谢您的邀请！人们说:人到中年万事休！这句通俗的话表明了许多层面的意思，我认为:从年少读书、青年时期为学历、事业！又忙于婚恋生子！孩子成长、读书！奔波劳碌了半辈子，回头一看，在忙的过程中，丟失了很多很多。无论男女应考虑一下自己了，特别是关爱自己的身体，锻炼身体就应引起高度重视！到了中年了，不比年轻，跑得、跳得、累得几乎没有项目局限，但现在身体...
四十多岁的中年人想减掉大肚腩，整体瘦十公斤，需要怎么做？
首先你要知道自己的身体状况，肥胖的原因是什么，是不是脂肪肝之类的病，如果是要先治疗，如果只是普通的肥胖就好办了。适合中年人健康减脂减肥的方法如下：饮食习惯改善。从想减肥的那刻起要开始注意饮食，要从饮食习惯上改善，不吃油腻食物，不暴饮暴食，一日三餐七分饱，晚饭不吃太饱，不吃夜宵，少喝酒。养成好的生活习惯。早睡早起，合理休息，网络上有人调侃说：“...
中年人常见的疾病有哪些？
中年是一生中的转折点，同时又是疾病的高发期，有很多慢性疾病在中年时期并发，如脂肪肝、抑郁症、肠胃炎以及呼吸道疾病等，需了解高发慢性疾病的症状，及时去医院做检查和治疗，以免小疾病拖延成大问题。人到中年，慢慢被哪5种“慢病”盯上？1、呼吸道疾病大量吸烟喝酒、说话太多、不节制的吃辛辣刺激性食物等可引起呼吸道发炎，导致慢性咽炎、肺结核或哮喘，甚...
中年人养生保健的禁忌有那鞋？
忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 忌懒 俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情...
养生保健品怎么推广比较好？
楼主，我个人觉得你做图片点击方式的推广比较适合你的产品，你可以把你的产品图片做成广告图片找家联盟进行投放，我是在老榕树广告联盟做的推广，他们的图片点击方式是将广告图片以各种方式投放到会员站点上面去，当访问者对广告图片产生兴趣并点击了才计算费用。而且点击以24个小时唯一点击IP计算，同一个用户重复点击算一个IP。最主要的是强大的防作弊功能，五重防止用...
