久坐办公室，如何保护身体健康？ 作为医院营养师，同为办公室工作人员，如何保护身体健康也是我关注的重点。久坐办公室最容易出现的问题是：视力减退、腰椎和颈椎关节疾病、腰腹部赘肉、下肢静脉回流缓慢、消化不良和便秘......咱们挑几个和饮食相关的问题来聊聊哈！①视力减退、眼睛模糊办公室工作离不开电脑、离不开文件，用眼时间过长、眼动较少、眨眼频率降低都会造成泪腺分泌减少，造成...
如何保健养生？ 从睡觉的角度上讲，建议大家了解昂首床垫，它是一种理疗的方法，如下经常仰卧在它的斜面上进行纠正。然后放上定制的枕头当普通床垫使用——还有很多种使用方法。这是比较好的方法。久坐办公室，如何保护身体健康？作为医院营养师，同为办公室工作人员，如何保护身体健康也是我关注的重点。久坐办公室最容易出现的问题是：视力减退、腰椎和颈椎关节疾病、腰腹部赘肉、下...
