老年保健的老年常用保健知识
1、饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，更好的控制血压。2、高血压病人应注意的饮食习惯（1）首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。（2）限制脂肪的摄入。（3）适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜（4）多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、...
老年养生的几大误区，你都知道吗？
误区一：喝醋软化血管“喝醋软化血管”的方法在网上十分流行，其原理为喝醋能使血液呈酸性，可溶化血管内的钙与脂肪，认为动脉粥样硬化就是个钙化的问题。事实上，动脉粥样硬化最主要与脂肪相关，不在于钙，而且血液有强大的稳定系统，会保持机体酸碱平衡，所以不管喝多少醋都会经过代谢到血液里，酸碱度不会有变化。所以，喝醋无法起到软化血管的作用，若有胃溃疡等疾病...
老年牛皮癣如何治疗呢
你好！第一，如果老年牛皮癣是一次发病至于难度并不会很大。老年患者中，有第1次发病的，例如我院遇到一位老年患者，在72岁过生日时，为一些家庭琐事而生气，好几天缓不过来，2一3周后从头顶部起皮疹，皮疹愈来愈多，后来发展到后背，上下肢都起皮疹，这位患者是第1次患牛皮癣。老年患者中由于精神因素而诱发牛皮癣者是屡见不鲜。从我们的临床经验来看，老...
老年高血压患者在治疗过程中应注意什么问题？
老年高血压患者在具体的降压治疗过程中，的确有一些需要特别注意的问题。这些问题做的好，血压控制的好。做的不好，血压控制就差，甚至出现一些其他的并发症。今天张大夫就来说一说这个问题。1、降压的目标值对于老年高血压患者来说，降血压很重要，但是另外一个重要问题是降压目标值不要太低。老年高血压患者，并不是降低到120/80mmHg就是好的，要看患者具体情况...
养生是老年人才开始的吗？
非常感谢你的邀请。养生应该不只是老年朋友的专利。养生最重要的就是保养我们的脾胃，因为中医认为：脾胃为后天之本，人的生命源动力元气是需要水谷精气的补充的，它由先天精血所生，依靠后天水谷精气不断的补充，才能发挥生命力的正常作用。一旦脾胃受伤，元气将得不到水谷精气补充，基本的生命活动就会出现问题。所以中医说：存得一分胃气，便留得一分生还机。所以老年...
到了老年还需要学习什么？
活到老学到老，这样才是人生。老年人要轻松学习，喜欢什么就学习什么？老年人学习绘画，要奔着轻松，不要像年轻人那么昼夜奋战，不要给自己制造压力，老了学习就是缓解压力。学习绘画，能使你坐下来，心静如水地去画，让自己在学习绘画的过程中更好的养性格，养成静中有动，心情愉悦！老年人学习跳舞，在学习跳舞的过程中让大脑在认真记每个动作，提升自己让忆力。在学习跳...
老年健康保险是怎样的？
健康保险：这是老年人购买保险时首先需要考虑的保险品种。随着年龄的加大，特别是步入老年后，人的身体肌能都发生了较大变化，绝大部分人的健康状况都已经大不如以前，自身患病的可能性较大，是疾病、死亡的多发群体，据统计，老年人患病的比例是平均水平的2。 5倍左右，由于此，医疗支出成为老年人的重要支出，据调查，老人除日常消费外，一般医疗保健占每月支出的4...
人步入老年如何保持原有心理状态？
人到晚年，一生将尽，所剩的时间屈指可数。在这个安享天年的年纪，最怕的就是紧紧攥住“得”字不放，啥都想要，不满足，耿耿于怀，不肯忘，太注重“得”，反而“失”更多。步入晚年后，不必太计较得失，不必太较真，期盼越高，失望越大，攥得越紧，失的越快。学会放下，早点戒得，才能轻松生活，安度晚年。...
醋泡苦参能治疗结节性痒疹吗？
结节性痒疹这种是难治性皮肤病，很多患者和体质和内脏疾病都有很大的关系，不是简单的苦参一味中药外洗就能解决的，也不是外用激素药膏等能解决的，建议结节性痒疹患者要注重内调治疗为主。结节性痒疹联合治疗效果更好？结节性痒疹联合治疗效果是非常好的，但是这种皮肤病的复发率是非常高的，也是属于迁延不愈的一种病情，最好可以采取物理疗法和药物疗法综合性的来治疗，...
治老年皮肤瘙痒有什么特效药么？
老年皮肤瘙痒没有特效药。瘙痒是一个症状，可以引起瘙痒的原因很多。老年皮肤瘙痒不是很好治疗，有些人是老年性皮肤干燥，这部分患者在使用润肤保湿后，瘙痒容易缓解。但不是所有老年人的瘙痒都是皮肤干燥导致的，老年人通常有各种疾病，比如糖尿病，神经系统疾病，肾病，肿瘤等等因素，都可以导致皮肤瘙痒。这类瘙痒单纯的止痒效果不佳，需要积极查找原因，治疗引起瘙痒的疾病...