产妇生产过程血压高？
产妇在生产过程或者宫缩疼痛刺激时有可能会导致一过性血压偏高，但是会马上恢复到正常范围。如果出现持续的血压偏高，考虑是妊娠期高血压，需要及时的通过药物控制，以免持续偏高很容易引起胎盘早剥，脑血管意外等，比如脑出血等，严重危及母婴生命安全。产后妊高症如何处理？1.部分妊娠高血压，终止妊娠后，会出现持续的血压增高。2.是否有家族史，另应查一下是否有...
产后高血压怎样治疗？
如果你以前没有高血压，只有妊娠末期与产后才发现有高血压的话，不如你先观察一段时间，说不定和你的妊娠有关，有的人会在不同的条件刺激下会发生短暂性的高血压，那是身体本身的应急反应，你这种我在临床上也见过，往往都是几乎不用吃药就没事了，只有少数患者，少量吃点降压药，3个月后就好了，所以你先观察一段时间，或者少量吃点“尼福达“，饮食要注意低盐低脂肪...
什么样的锻炼方式才是最佳的产后瘦身运动呢？
1、仰卧起坐谁不想拥有获得平坦紧实腹部?专家告诉我们，如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。 要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足...
第一次去健身房健身，该运动哪些器材
第一次去健身房的话，你应该是熟悉各个器材的用法为主，知道各个器材锻炼你身体的哪部分肌肉就行了，如果想马上投入锻炼的话可以试试跑步机、动感单车之类的，有问题及时请教巡场教练，如果马上做大重量的训练可能会受伤，一定要注意器材正确的使用方法才能进行锻炼。在健身房运动多长时间为宜？，半个小时到一个小时为宜首先看看你是初次健身还是中级训练者，一般60...
产前需要注意什么？产后护理要点有哪些？
产前有什么注意事项，产前一般是指临近预产期那段时间，特别是出现临产征兆以后，此时准妈妈需要注意的事项有很多。产前有什么注意事项准备好待产包：通常胎儿会在37周足月，而足月以后的胎儿随时都有可能发动，因此准妈妈需要提前准备好待产包，以免到分娩的时候手忙脚乱。积极配合产前检查：出现临产征兆以后，准妈妈要及时去医院，而来到医院以后，医生还会安...
月子期间禁忌有哪些？真的不能洗头、洗澡吗？如何打破传统坐月子习俗，科学坐月子呢？
月子禁忌其实是让大家做好月子期间的护理。不是不能洗头，刷牙，洗澡，而是采用恰当的方法去坐月子。除了生活方式上的护理还有营养方面的护理。比如洗头洗澡，因为产后体虚，洗澡洗头毛孔打开，容易受风，但是只要做好防护是没有问题的，比如控制好浴室与室外的温度，不要有太大温差，洗澡时间不要过长，因为浴室内热，再加上身体虚弱就很容易晕倒。还有就是因为怀孕后身体分泌...
产后误区有哪些？如何避免？科学坐月子，让宝妈舒服健康度过月子期，幸福一生？
首先感谢邀请对于宝妈来说产后最重要的一件事无非就是坐月子，很多宝妈都有这样的疑问，月子到底坐几天？老一辈的人说的月子禁忌到底要不要相信？月子到底怎么做才能恢复的快？下面就我自己的经历说一下。我是顺产侧切的，所以我主要说下顺产需要注意的。第一，我当时月子坐了42天出月的，为什么是42天，产后妈妈身体都非常虚弱，各方面机能都需要时间恢复，科学认为产...
夏天坐月子的误区有哪些需要特别注意？
可以开空调，但不要直吹产妇，尽可能保证休息，不要过早干家务，保持适当的运动。可以洗头，但是不要弯腰，头发要及时吹干，不要着凉。可以洗澡，但不要超过十分钟，及时更换汗湿衣物，保持身体清洁。产后饮食需要注意哪些？坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回...
哪些运动产后健身最有益？
产后健身运动有利于产后身材的恢复，可以帮助放松并恢复正常的血液循环，借以使肌肉和骨骼恢复到最佳状态，并可以预防予宫、膀胱、阴道下垂。●腹式呼吸运动：躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5-10次。这样做的是收腹肌。 ●头颈部运动：躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。...
冬季饮食的常识有哪些？
冬季吃酸食有益健康其实冬天吃点酸酸的食物有益健康，不仅护肝滋阴，还能够达到减肥的效果，可谓“一举三得”。山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质，刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，有效保持女性窈窕身姿。不仅如此，酸性食物还能够增强身体抵抗力。12月2日，牡丹晚报记者采访了菏泽市营养家协会常务副会长刘保国。他说，虽然酸性食物对身体好处多多，但也...