产后怎样才能快速恢复身体？
我家宝贝提前9天与我见面了，从镇痛到见红到生产，3个小时，宝宝真棒！不怎么痛就来到我的身边了，女宝一枚！9斤重！宝宝现在15个月了，开心果一枚……大家都知道，产后6个月，新妈妈身体的新陈代谢会逐步恢复正常，月经复潮，在产后首次来月经时可能会出现腰腹疼痛、头晕贫血等情况，这些都是正常的生理现象，可以通过饮食调理来缓解不适症状。一、妈妈必读1...
郑多燕小红帽减肥操，全身快速减肥健身操有用吗？
我在做郑多燕减肥操，有3周了，肚子腰明显瘦了，是最明显的！呵呵，很开心！一直是每天小红帽+小灰帽，然后晚餐不进主食就是不吃米饭，水煮青菜一碗，或者吃些菜，三周我瘦了4斤，早餐中餐正常，就是晚餐控制。我本来也不算胖(身高163cm,体重115斤），只是生了小孩肚子跟腰赘肉多。我觉得只要你坚定信念，晚餐控制+运动=好身材！一定要坚持，不要给自己任何借口...
蜘蛛常见疾病的防治方法有哪些？
常见疾病防治(1)黑腐病多由蜘蛛吃了腐败变质的伺料和不洁的饮水而引起，健康蜘蛛如吃了病死蜘蛛的尸体，也会引起黑腐病。患病蜘蛛头胸部背面及腹部背面出现黑色腐败型溃瘍性病灶，腹部肿胀，活动减少，食欲减退或拒食，身体腐败，最后死亡。预防本病须注意高温高湿季节，特别是梅雨季节，对蛛房、蛛室进行通风换气和降温除湿，保证词料饮水新鲜，经常刷洗伺料...
产后脱发，有什么食疗方法吗？
有很大一部分新妈妈分娩后，会有不同成度的脱发，因为头发也和其他组织一样，需要新陈代谢。产后脱发是暂时的生理现象，不必忧虑，太过担心，反而会加重脱发程度。为了预防和减少脱发，新妈妈可以这样做：1.保持心情舒畅、情绪乐观，压力是脱发的一大元凶，所以调节好情绪，不要过度紧张、焦虑、忧愁。2.经常洗头，用性质温和的洗发水，保持头发清洁，刺激头皮，促进血...
产妇如何测试产后抑郁程度？
对于刚生产过孩子的产妇，可以做以下的测验，来确定是否有产后抑郁症状存在。(1)不开心，变得容易哭。(2)情绪低落，易发脾气。(3)有失败及挫折感。(4)失眠、早醒。(5)胃口差，食欲大减，体重下降。(6)极度疲倦，难以集中精神。 (7)曾患抑郁症。(8)感到内疚及自责。(9)疑神疑鬼，出现幻觉，恐惧有人伤害自己。(10)...
哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂？
自己一直是那种微胖类型的女生，没想到还是个失败的胖妈，产后就遇到奶水不够的问题，之前闺蜜产后也是没奶，以为是因为她瘦，没想到这奶水问题和胖瘦没有关系。宝宝因为吃不饱，哭哭闹闹的，买来的奶粉可能不是麻麻的味道，吸两口就不吸了，把我们一家人急的啊！于是就向生过孩子的朋友请教了，朋友也跟我强调说母乳对孩子的成长是至关重要的，也建议说让我一定要母乳喂养，...
产后应该如何护理部呢？
1.女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。 2.用温热水淋浴，以活络经脉。 3.千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。...
产后妈妈常见疾病有哪些，怎么预防？
产后妈妈常见疾病及预防如下： 1、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸痛。产后腰腿酸痛一般都是生理性的变化，可以自行恢复。产妇在月子期间注意劳逸结合，保证营养的供给，就可以恢复的很好。如果产后腰痛症状不见减轻反而加重的话，最好去医院就医。 2、子宫恢复...
产后腰痛怎么缓解？
坐月子是中国人的传统，不同地区有不同的坐月子方法，总而言之，坐月子期间就是少动、多休息以调养刚生完宝宝的身体。但是怀孕期间和坐月子期间一些不恰当的方法，很容易造成腰部疼痛。为什么会出现坐月子腰痛呢？有以下几点原因：激素水平导致骨盆韧带松弛、生理性缺钙；怀孕期间的体重增加、骨盆前倾、腰椎压力增大；怀孕后的腹内压下降、盆底肌受损、腹直肌分离；坐月子...
产后常见疾病及问题的应对方法有哪些？
产后出血随着新生婴儿的第一声啼哭，胎儿降生人问，给产妇及家人带来了极大的欢喜，但是，在人们沉浸于幸福之中时，尚应警惕产后出血的发生。医学上将胎儿娩出后24小时内阴道大量出血，出血量超过500毫升，称为产后出血。引起产后出血的常见原因有：子宫收缩力差、软产道裂伤、胎盘因素以及凝血功能障碍等。由于产后24小时产妇多数都在医院留观，同时产后出血又是医...
