关于健身常见8问到底是什么？
健身是现如今非常流行的时尚行为，如果你喜欢健身，你就需要再深入了解一下健身。来看看这关于健身的常见的8个问题吧第一个问题：我们可以通过什么形式的运动来健身？我们可以通过运动进行健身，运动分为有氧运动以及无氧运动，这都是必不可少的。第二个问题：我们在健身之前，需要做什么准备吗？我们在健身前要准备保暖的衣物；准备吃一些被我们快速...
全民养生，你们觉得哪种方法最可行呢？1.保健品2.吃药打针手术3.纯物理锻炼？
全民养生，哪种方法最可行呢？其一，吃药打针手术，属于治病范畴，疗疾无奈之举，是药三分毒，好刀口药不如不割口，当然不是养生所取。其二，保健品。想想古时炼丹术，致多少帝王将相早夭，百姓无机会偿式，倒是逃出了一劫。而今保健品盛行，什么深海鱼油，脑白金，三株口服液，一拨又一拔，乞今为止，少有全民公认的保健品，当然加碘食盐，冠益乳除外。也没有为养生保健做...
保健药酒的功效有什么？饮用需要注意什么？
首先要知道的是保健药酒是药不是酒，只是因为药酒它含有酒跟药物的双重功效，所以才管它叫保健药酒。保健药酒可以分开几项大类，包括：壮阳药酒、养生药酒、跌打损伤药酒、蕲蛇药酒、补阴养生药酒。大多数保健药酒都有调和气血、行血脉、通经络、平衡人体阴阳失衡的特殊功效。 常见的保健品牌有如下几种：中国劲酒、椰岛鹿龟酒、张裕三鞭酒、古岭神酒、宁夏红、致中...
都说冬季养生，养生到底养什么？
⊙2018.12.03谈到冬季养生，我的医生朋友给出的忠告是:冬季天气寒冷，起居方面，要早卧晚起，这个季节是肾脏所主，在中医里面，肾脏是主水的季节，从颜色讲它属于黑色。要多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻、核桃。这个季节可以用普通的枸杞泡茶，红参泡水。冬季吃植物的根、块茎，比如说马铃薯、萝卜、洋葱。推荐菜品，萝卜煲排骨汤。综上所述，就是食养...
