立冬了，吃哪些食物最养生？
今天立冬了。我国民间有立冬进补的习俗，认为这是人体补益的最佳时期，这样到了酷寒的冬天里才能抵御严寒的侵袭。那么，问题来了：立冬了，吃哪几种食物最养生？如何根据个人情况选择食物养生？立冬养生首选以下四种食物：1）板栗：中医认为，板栗鲜精性甜，最适合当下立冬时节，秋末冬初补肾调理。有研究表明，板栗富含的膳食纤维能强化肠道促进正常排泄。板栗富含的淀...
立冬是怎样一个节日？应该如何养生如何过？
哎呀！时间过得真快，一年一度的立冬节于今天到来了。正所谓：北风潜入悄无踪，未品秋浓已立冬。立冬是个怎样的节日呢？立冬到了，我们应该如何过好这个节，在立冬期间又应该怎样去进行养生保健呢？今天就跟大家聊聊这方面的问题。立冬是季节类节气，立冬预示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度也继续降低。立冬，在古代社会是民间的“四时八节...
立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？
谢友邀请！上面众友友已回答的很棒啦，我就不再赘述啦，赞同友们的答复，分享他们的知识！祝友友们网游快乐，开心美添！...
冬季养生应从哪开始，您做对了吗？
首先谢邀，听到这个冬季养生，就想到常人所说的冬吃萝卜夏吃姜，秋吃果冬吃根的说法，首先冬季从吃方面以多吃根菜，比如像红薯，萝卜，山药，土豆，这都是冬季时芩菜，新鲜，食补。像山药，红薯有益气，补气，强肾效果，萝卜有小人参之称，有助消化，去油腻消食顺气功效，土豆有健脾益气，有含大量维生素B和平维生素C，对于便秘有一定改善。冬季要御寒补肾气，多吃黑...
我是一名医生，在《健康必读》投稿，可以用于评职称吗？
《健康必读》杂志是由国家新闻出版总署正式批准的国家级医学专业性综合学术期刊(旬刊)。在其上投稿可以作为医生评职、考核、晋级的重要依据。你可以直接通过中国医护服务网在线投稿，更方便容易。当然也可以通过邮箱jkbdzz999@163.com。立冬养生有哪些指南？ 1、满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖...
立冬过后，该如何养生？
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，是24节气的第19个节气，表示开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。冬天来了，你准备好了吗？立冬节气特点立冬是冬季的开始，古人将立冬分三候，每候约为5天，反映了立冬这一节气中长江中下游一带地区的自然变化。一候水始冰立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水与...
冬季到了，腿腕子老是发痒，大家有没有好的治疗办法？
冬天比较干燥，受冷和干燥容易导致皮肤痒症。冬天要保持室内的湿度，要注意勤换洗内衣，勤晒被子。可以多擦护肤的保湿乳滋润皮肤，尤其是腿部。还有冬天比较冷，很多人喜欢用很热的水洗澡，不建议用过热的水，用温水即可。还有在饮食上多吃蔬菜水果补充维生素，可以多吃些胡萝卜，卷心菜等。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？谢...
立冬节气养生有什么禁忌吗？
谢邀 立冬节气养生有什么禁忌吗? 忌外出过早 冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。 忌日晒过长 立冬后少有暖阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤...
立冬之时，万物终成，冬天要如何养生？
冬天，天气寒冷，身体健康也随着天气转变。要想进行调整，就一定要通过饮食来保健，所以，大家要多吃一些能够养生的食物。冬天吃什么比较养生?1、清炖大白菜：大白菜，冬天最“补”的蔬菜之一。白菜含有丰富维生素和粗纤维，多吃白菜还能润肠、促进排毒、预防乳腺癌和肠癌的作用。2、凉拌黑木耳：冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强...