男人冬天手脚冰凉怎么调理？
我今年55周岁了，一直以来天凉手脚凉，手脚年年冬天生冻疮，那个痛呀痒呀难受呀……。2000年我开始拜师学习太极拳，一发不可收，每天坚持静心练功，从四肢运动到筋骨运动，肌肉由紧练松，气血不断充盈……。现在已经不记得从什么时候开始，手脚不凉了冻疮不生了，今年已经冷过一回了，明天又要下大雪了，气温又要下降了，我平时还用凉水洗脸手，到现在我也没感觉手脚冰凉...
11月8日立冬来临，如何养生好？立冬时节要预防哪些疾病的发生？
冬季寒流来袭，身处东北的我早已脱下了秋衣秋裤，换上了棉衣棉裤，年轻的时候追求“美丽冻人”，现在越来越注意保暖和健康了，今天我们就来说说立冬过后的冬季，关于健康养生的那些事。冬季饮食需要注意什么？根据中医的养生观点，冬季饮食以温补、滋阴为主，原则大致为“虚则补之，寒则温之”。在日常饮食中可以适量增加些温性、热性的食物，以达到驱寒温阳的作用。推荐食...
立冬养生要注意“五防”具体指什么？
今天是二十四节气中的立冬！立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，在中国古代是个很重要的节日。传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，很多市民开始注意保暖防寒以及冬季滋补。今日迎立冬，养生注意预防“五寒”1、防鼻寒立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。不妨以寒制寒，每天早上或者...
立冬，做到“三不、四事”，护住体内阳气，指的什么？
立冬到了，阳降阴升，要保暖护阳是必需的，至于说做到三不，四事，三四未必实指，强调有不有事是真的。我以为不熬夜，不着凉，不盲目进补就是三不了。说四事，各人说法是有不同的。立冬到，说明寒冷冬天到来，日会暖，夜必寒凉阴气盛，熬夜不好，着凉更不好，更要保暖护阳，也不应为升阳去阴而盲目恶补阳，这会适得其反的。在立冬民俗里，有补冬，养冬，迎冬，保冬之说。即冬...
冬季干燥，如何预防湿疹及湿疹的病因、症状表现？
对于最易被湿疹侵袭的中老年人和婴幼儿，对湿疹的预防重点也不同。中老年人主要是要预防乏脂性湿疹，而婴幼儿是预防干性湿疹。必要时可以使用进口的复达安苏进行治疗，除了小孩。过敏性湿疹患者，应当尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的维生素，进而帮...
立冬一过喝汤养胃，哪些汤最适合冬天喝？
立冬一过，人们又开始通过喝汤来养胃，适合冬天喝的汤有很多。下面罗列出一些在冬天人们常喝的汤献给大家参考。一、鲫鱼汤有好人冬天喜欢喝鲫鱼汤，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。...
“立冬补冬，补嘴空”！立冬节气有啥习俗？该如何进补？
今日立冬，意味着冬季来临。民间有“立冬补冬，补嘴空”之说。但是，全国各地补冬的方式，又略有差异。江浙地区，民众立冬日杀鸡宰鸭，一家人进食，称“养冬”。同时，人们还讲究立冬吃猪蹄，有“吃前蹄补手，吃后蹄补脚”之说。在江苏南京，立冬要吃葱，俗语说“一日半根葱，入冬腿带风”。在江苏苏州，立冬吃咸肉菜饭。用霜打的苏州大青菜、肥瘦兼有的咸肉为原料...
有哪些适合立冬喝的汤？
立冬养生六款养生汤的做法1、当归生地羊肉汤材料：当归15克、生地10克(中药店有售)，羊肉500克，生姜6片。做法：中药稍浸泡;羊肉洗净，切块，置加了姜葱、绍酒的沸水中稍滚片刻，再洗净(即“汆水”)。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。功效：羊肉有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、...
立冬节气过后应该如何养生？
立冬后，冬天开始进入寒冷的天气，天气比较干燥，寒风凛冽，人体需要保暧，需要能量，才能防御寒冷，保持身体健康，安度寒冬。在冬季，人们就要注意保养身体，增强体质，保护身体。立冬后养生应该怎么做？具体有以下几个方面：1.冬天要注意穿衣保暖。到了冬季，人们可以到市场上买厚的加毛的保暖棉衣，比如羽绒服、棉大衣、棉袄、棉帽子、棉鞋、加毛的长靴等等防寒衣物，穿...
霜降到立冬的养生该如何做？
一、深秋旧疾易复发、老幼妇孺需谨慎1、秋季,天气日趋凉爽，气温开始下降，从霜降到立冬的这个深秋季节、气温骤降,人们容易一时不能适应而感受风寒,引起疾病。尤其是、那些划地为王旁若无人无休无止跳广场舞的大妈们、和总爱逆行目光凝视着路人遛街闲转的大叔们，这些老年人的代谢能力较差,既怕冷、又怕热,对剧烈变化的气候往往难以适应,病邪极易侵入机体,从而导致咳...