季节有那些养生食谱啊
冬季食谱：1：清肠不老粥：燕麦米、大麦米、糙米各25g用凉水泡2小时放入2000ml冷水国内煮开熬20分钟成粥，再加2000ml开水放入25g糯米搅匀开锅放入30g仙人掌切的丁，继续熬至粥稠，起锅前撒入杏仁、松子仁各10g即可。2：墨鱼猪脚粥：60g粳米洗净，墨鱼250g洗净切片，猪脚1只切块加适量水先煮烂，再加入墨鱼片、粳米调入料酒，共煮成粥，待...
男性秋冬季节，进补应该吃些什么，
秋冬进补要对症下“药” 秋冬之时，不少人忙着进补，食补、药补、保健品补等大行其道。中医科专家指出，秋冬季的确是补养身体的好时节，秋冬是万物收藏的季节，这时进补容易将补品中的营养蓄积起来，补充身体所需的能量。不过，进补有进补的说道，盲目进补很有可能适得其反。 ■调整食谱重在“降火” 秋冬季进补是中华民族传统养生方法，俗话说“药补不如食物补”，...
季节有那些养生食谱
冬季是肾经的最旺盛季节，根据中医理论的五行学说，肾属黑色，所以总体来说黑色食物可以增加人的体质，还有就是每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二...
春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？
春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？亲们，请您阅读本文前，先点击“关注”，这样才可以在第一时间免费收到我分享的精彩问答了，好的问答是需要共享的，我一点也不吝啬，将我知道的知识告诉大家，星星之火可以燎原，你的支持是我创作最大的动力！谢谢！大家好，我是餐餐美味，我的问答是:孩子长高的季节，营养一定要跟上，日常的饮食一定要搭配好，骨骼...
怎么根据季节特点把握健身？
初春户外健身步入高潮根据季节特点把握健身四攻略,乍暖还寒的初春，人们的户外健身活动开始步入高潮。专家提醒，人们在享受春季健身的快乐时，更要根据季节的特点，把握春季健身“四攻略”。 乍暖还寒的初春，人们的户外健身活动开始步入高潮。专家提醒，人们在享受春季健身的快乐时，更要根据季节的特点，把握春季健身“四攻略”。 一、适度为原则。省国民体质监测...
秋冬季节如何养生
1饮食调理： 提问：秋冬吃什么水果好了？ 朱凌云医生：秋天最好的水果是梨，它有生津的作用。 提问：朱医生好！我和我的家人从来没有吃过膏方，也想今年尝试一下。想先跟您了解什么是膏方？膏方为什么都是冬天吃？冬天吃膏方对身体到底有什么作用呢？ 朱凌云医生：中医认为冬天是收藏的季节，所以进补多放在冬季，而膏方是中医的一种治疗方法，可以使用较多...
孩子在一年中的哪些季节最容易生病？
小孩在春秋两季最易发生上呼吸道感染。春天，气候转暖，室内外温差较大，孩子天性好动，一热就穿不住衣服，非常容易受凉引起感冒。秋天呢，气候转凉，也是呼吸道感染的高发期。所以民间一直流传着“春捂秋冻”的说法。也是针对春秋两季季节更替时防止孩子生病的办法。从医学科学上来讲呢，医生这样说，那些常见的致病菌其实就在我们身边，我们生存的空间可并不是无菌...
养生之道见解
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。参考：中医在不同季节的养生之道春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。 中医认...
这个季节养生要注意哪些方面
1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。2、调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、...
中医讲究按季节治疗病吗
展开全部古人认为天人合一，所以人的生活要顺从四时，季节和五行对应，春属木，夏属火，长夏属土，秋属金，冬属水。所以四季养生就要做到春生夏长秋收冬藏。你可以参考黄帝内经，那里有很详尽的解释。...