小雪节气养生的药膳有哪些？
1党参枸杞粥党参，枸杞子，粳米。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。2益智仁粥益智仁，糯米，精盐适量。将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻即可。 有温脾胃、暖肾阳的功效。3香菇枸杞牛肉煲牛肉，香菇，枸杞子，...
今日小雪，如何养生少生病，有啥习俗，你知道吗？
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！小雪是二十四节气中的第二十个节气。小雪时节，天气积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪是进入严寒的起点，我国北方大部分地区气温会逐步达到0℃以下，长江中下游地区陆续进入冬季，人体感觉湿冷。那么，明日即是小雪，我们应该如何养生呢？...
什么是《黄帝内经》小雪养生经？
每年公历的11月22-23日是二十四节气的小雪，太阳黄经达240°时，小雪节气开始。此时气温下降，户外温度逐渐降到0°C以下，开始降雪，但降雪量不大。中国古代将小雪分为三候，“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬”。 意思是说，由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；又因天空阳气上升，地下阴...
小雪节气已至，寒冬季节如何养生？
谢邀！现时令已进入小雪季节，马上就到大雪。东北，西北已是冰天雪地，寒风刺骨。人体内气也到了内剑时节，是冬令进补，调养内气的好时节，也是养生防病的好时节。《黄帝内经》中有句名言，正气存内，邪不可干。意思是，人体正气充足旺盛，外界风寒湿热毒，五毒不侵，人体健健康康，吃得有味，睡得好香，不瘦不胖不生病。并不是每天喝人参，吃燕窝，大鱼大肉就能健康养生不生病...
