雨水节气该如何正确地养生？对此你有何了解？
雨水节气的养生重点，这是一个很好的问题。因为绝大多数人在秋冬季，都会食欲和睡眠更好，大家也都有冬季进补的观念，在冬季明显吃肉量会多于其它季节，并且感觉消化吸收能力都更好，很多人一个冬天就足以吃胖自己，养得一身肥膘。从身体整体运行规律来看，秋冬季节人体血液会回归到内脏组织和系统，春夏季节相反、血液回流到体表的皮肤黏膜等组织。对于身体而言所发生的变化...
节气养生:雨水节气如何养生
雨水是二十四节气之一。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水有其独特的风俗习惯，因其气候的变化，这一节气的养生保健也尤为重要。那么，雨水节气，如何注意养生保健呢？养生步骤注意穿衣保暖雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。这个时候仍要注意保暖，不要急着减衣，特别是老人和儿童更不要频繁增...
雨水节气谈养生！你都知道哪些养生小知识？
日照期间下雨，空气湿度增大，温度低，有寒湿。很多人在初春时节穿上了裙装和轻薄的衣服。其实，这种穿法实际上对身体有不利影响，暴露在外面的身体会因为风寒的侵袭出现麻木、行动不灵、疼痛等不适，尤其是膝关节下的皮肤脂肪较少，对冷空气的侵袭缺乏保护的敏感，更容易发生感冒后的局部麻木、疼痛、疾病，时间久了甚至可能引发关节问题。因此，在春季仍应注意保暖，以捂为...
在大雪节气时该如何养生？
大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气。标志着仲冬时节的正式开始;《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪三侯一候鹖鴠不鸣鹖鴠（音：hédàn）为鸟类。意为这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了呼叫。二候虎始交古人认为，此时为阴...
雨水节气怎样养生
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”2月19日进入农历二十四节气之一的“雨水”。此时节，春回大地，天气变暖，万物开始萌动，春暖花开的感觉越来越明显。初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么雨水节气养生应该注意些什么呢？雨水节气养生注意四大要点一、春捂要恰到好处养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。...
雨水节气如何养生
雨水季节，气温开始升高，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有...
天气潮湿怎么养生
“清明时节雨纷纷”说的就是清明时节多雨阴湿的恼人气候。清明处于仲春与暮春之间，气温上升，雨水增多，自然界万物生长，人体与之相应，出现脉浮，腠理疏松等。这时，如果自然界气候变化失常，或人体正气不足，则易变生各种疾病。 中医理论认为这种因湿气所引发的种种不适现象，就是湿邪致病。因环境潮湿而导致的湿邪致病，称为“外湿”。 外湿由肌表侵入，以肢体困...
谷雨养生要预防哪些疾病的
1、过敏症。“雨水生百谷”，谷雨前后，百花渐次开放，这时，人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触，减少户外活动。2、神经痛。谷雨前后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，一定要及时到医院进行治疗，同时还要注意休养，避免用脑过度和思虑交瘁。3、感冒。谷雨前后，天气虽以...
一直下雨对身体有什么利弊?
空气潮湿，长时间，容易得关节炎，同时若刚洗完的衣服没有干的话,下雨天衣服虽然会干,但是无法通过太阳光把衣服上的细菌杀死,所以下雨天对身体有害,雨水的成分掉在人身体上对人的身体也有一定的害处.24节气与养生之道 立春：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不...
立夏节气预防哪些疾病
立夏该预防注意的疾病有哪些预防皮肤病专业医师指出，立夏过后，气温明显增高，雨量也会增多。闷热潮湿的天气为皮肤病发作提供了条件。在立夏以后的很长一段时间，人们要注意防范丘疹、荨麻疹、足癣、日光性皮炎等皮肤病的骚扰。天气炎热时，人们排汗会增加，同时雨水较多，这种温暖潮湿的环境给致病微生物提供了生长温床，足癣等真菌感染性疾病随之而来。因此，平时应勤洗晒被...