【养生】清肠排毒的6大食物高手
七种食物轻松改善便秘 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。...
清肠排毒食谱有哪些呢？
1、番薯粳米粥 原料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。 做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。 功效：番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。 同时它还能使肠道通畅，将所有的废气排出体外，可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能帮助...
排毒清肺的蔬菜有哪些
肺排毒吃什么？肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。肺排毒吃什么？下面十种食物帮你清肺排毒。1、蜂蜜蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状2、猪血猪血能较好地清除人体内...
排毒养颜吃什么最好
排毒养颜调理方法:每天按时服用妙巢，可使女人睡得香，排便畅快，消除小肚腩，祛痘淡斑，皮肤细腻光滑，月经正常，乳房变坚挺，肿块消失，气色佳，绝经期延迟。理由:妙巢主要以黄芪、沙棘、当归、人参为主要原料制成，经动物实验证明，具有排毒养颜，调节女性内分泌，增强免疫力的保健功能。*****三十待嫁论坛里有专题,很详细,你也可以看看*.---->...
女性养颜排毒吃什么好？
1,、红枣。有传说“一日三枣，青春不老”。 2、蜂蜜。蜂蜜中含有大量维生素，对排毒养颜很有好处。最好在晚上喝。如果胃不好的话不要空腹喝。 3、花粉。花粉和蜂蜜一样是蜂产品，很高的营养价值。副作用很小，对延缓衰老很有用处。 4、各种各样的水果。原因不用说了吧。 但是，不论是哪一种食物，都要持之以恒才可以见效果，靠食物养颜是见效最慢，但也是最安...
女人吃什么会排毒
平时就经常吃一点:黄瓜;荔枝;木耳;蜂蜜;胡萝卜;苦瓜;海带;茶叶;冬菇;绿豆;这类食品对自然排毒比较好!女性吃什么食物比较排毒...
排毒清肺的食物有哪些
无花果含有丰富的葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、酵素、苯甲醛、维生素C及氨基酸、蛋白质等，不仅是营养丰富颇有风味的水果，而且有不少药用价值。养生食谱无花果冰糖水材料：新鲜无花果、冰糖、清水各适量做法：1.挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开（会渗出许多白色汁液）2.将无花果掰开连同汁液装碗内，然后加入适量冰糖和水，上过蒸熟即可。功效：...
什么东西能起清肺排毒的作用
十大排毒食品这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助：1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离...
如何自制排毒汤
黄油10g,南瓜1/4个,洋葱1/3个,鸡汤400ml,牛奶150ml,盐少许,芹菜适量.制作方法:1、去掉南瓜的皮和种子切成薄片；洋葱也切成薄片。2、将黄油与南瓜片，洋葱片一起用中火翻炒，炒到有一些透明感之后，加入鸡汤，用小火煮至蔬菜柔软。3、加入一些牛奶后，放入少许的盐（能够提高南瓜的香甜味道），用小火加热5—10分钟，最后在上面适量点...
清肠排毒食谱的图书目录
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