补气血，煲什么汤好？
补气血，煲什么汤好？说到补气血的汤汤水水，我这个热爱美食的营养师，非常乐意和大家分享一些心得和经验。1、补气血是中医的概念首先，要明确，“气血”是中医的概念，不能用现代营养学的标准去定义，这是两套不同的体系，就像不能用英语语法来判断中文的对错一样。2、补品的形式中医补品的形式很多，比如丸、散、膏、丹、汤……。中药汤剂是大家对中医最深刻的印象，就...
女人吃什么补气血养颜食谱
银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补...
哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血、下奶、减脂？
自己一直是那种微胖类型的女生，没想到还是个失败的胖妈，产后就遇到奶水不够的问题，之前闺蜜产后也是没奶，以为是因为她瘦，没想到这奶水问题和胖瘦没有关系。宝宝因为吃不饱，哭哭闹闹的，买来的奶粉可能不是麻麻的味道，吸两口就不吸了，把我们一家人急的啊！于是就向生过孩子的朋友请教了，朋友也跟我强调说母乳对孩子的成长是至关重要的，也建议说让我一定要母乳喂养，...
吃什么补气血最快？最好不上火？
气血亏虚的人，普通的食补效果不是很好，需要采用中药调理才可以在短期收到很好的效果，但大部分中药补气血的都会引起上火的症状，所以需要一些温补的中草药才行。另外，气血不足和脾虚也有关系。中医认为，脾主气血，脾虚的话肯定会气血不足的，所以健脾也是补气养血的一个考虑方法。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！健脾是补气血首要目...
隔水炖盅女性养颜食谱？
1.木瓜红枣莲子蜜：木瓜是热性是美白食品，如果一个人吃多了木瓜，鼻子要出血的。红枣是女人的必须品，补血养颜，把红枣，莲子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的时候将木瓜一齐吃掉。2.花生芝麻糊：做法：花生在锅里炒熟或在油里炸熟都可以芝麻在锅里要炒熟，然后把花生黑芝麻搅碎成粉末状，吃的很方便，取出适量的放在碗里，用开水一冲就可以了。女性气血不足喝什么汤比...
女人吃什么能补气血？最好是食疗，哺乳期不能吃药，也不想吃药？
看到了哺乳期，第一反应就是产后女性。女性在生产后最常见的就是铁缺乏，由于孩子娩出，血容量降低、分娩时的失血和产后排恶露等原因，导致了体内铁储存量的急剧下降（铁的主要流失方式就是失血），因此很容易出现铁缺乏或缺铁性贫血。而贫血带来的一些后果包括但不局限于疲倦、精力不足、脸色不好、呼吸急促，头晕（尤其是站立时）、头痛、烦躁不安等。很多孕妇在生产时会...
女性怎么快速补血？
这个药根据血红蛋白来决定，如果确实轻度贫血，可以吃含铁类补血药，阿胶，食补效果见效慢。还有要关注补血的病因，对因处理。还有问题可以关注，私信我哦。女性补气血，该吃什么食物？“气血”这个词更适合放在传统医学来说，如果用到现代营养学上，我们可以理解为精神气、血色，这个人是否精力充沛、有干劲，是否肤色红润，四肢末端有血色等。“气血不足”的朋友很可能经...
女人吃什么能补血养颜，皮肤水润？
【银耳杏仁糊】滋补养颜！【用料】:银耳1/3两，杏仁2两，冰糖，生粉适量。【做法】:1生粉加水搅匀。2，银耳用清水浸四十分钟，洗净撕成小块，放滚水中煮五分钟，捞起洗一洗，沥干水。3，冰糖加水煮融，盛于炖盅内，加银耳炖一小时。4，杏仁放入滚水中煮五分钟，捞起，去衣洗净，放入搅拌机加少许水磨碎。5，把炖银耳之糖水放入锅中，加入磨碎的杏仁和水...
补血的食物有哪些？气血不足整个人都成黄脸婆了？
为什么有些人虽然上了一定年纪，但是看上去面色红润，一点也不比小姑娘差；甚至相对于有些同龄人来说，明显年轻很多。年轻的秘诀往往并不是什么昂贵的护肤品，而是生活中再平常不过的食物！中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，但是单吃枣并不能补气血，但是与其他食物结合，就能达到补气血作用，且效果比吃阿胶还好！（1）桂圆百合枣仁茶气血不足...
美容养颜必备，女人补气血的几个食谱
下面推荐七大补气血的食物：1、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。2、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝;，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口...