怎样才能提升自己的身体素质，锻炼？
提高身体素质，首选当然是健康饮食加适量运动。但大家想想，现在的你工作孩子缠身，还有专门的时间来做运动吗，现在的空气水和食物，你是想健康饮食，可是买到家的哪种产品不是农药催过的，即使标记是有机的，又真的是有机的吗？我想这一个个问号，可能除了少数人群能够找到精准平衡，反正我是真的做不到。正因为这种大环境，才催生出养生产业，不过又是老话题，说是养生的，...
如何定义健康？
神经外科段医生——带你一起涨知识传统人们对于健康的定义，认为身体没有疾病便是健康。世界卫生组织对于健康的定义：健康不仅是躯体健康，还包括心理健康、社会等各方面。许多人身体健康没有疾病，但社会交流功能差，不愿与人沟通，或内心反社会、无法正确的认识自我等都算不上健康。心理健康的十大标准①有自尊心，对自我的成就有价值感。②不过分夸耀自己、不过分苛...
急救护士素质心得体会
护士实习心得体会2005年10月31日，我们一行13人，踏进了一附院，带着彷徨与紧张的心情，开始了为期8个多月的临床护理实践。时至今天，实习结束了，原本迷茫与无知，现如今满载而归。因而十分感谢一附院给我们提供了这样好的实习环境和各种优越条件，感谢所有的带教老师对我们的辛勤教导，让我们在踏上岗位之前拥有了如此良好的实践机会。临床的实习是对理论学...
健身方法有哪些
1般都是去健身房或许可以找朋友去打打篮球啊还可以跑步啊晚上跑比较好还可以晨练（就是早上的锻炼）简述一般身体素质的锻炼方法1.晨跑：现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精...
