怎么才能更健康？
WHO对人体健康制定的标准1、有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，无挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，适应外界环境各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体质适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀的位置协调。7、眼睛明...
八宝粥的做法大全，八宝粥怎么做好吃
甜八宝粥的做法制作材料：主料：糯米150克,赤小豆100克辅料：葡萄干50克,花生仁（生）50克,莲子50克,松子（炒）50克,枣（干）50克,桂圆50克调料：白砂糖200克教您甜八宝粥怎么做，如何做甜八宝粥才好吃1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2. 糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；3. 花生仁、莲子洗净...
蚕豆早餐粥的做法大全 蚕豆早餐粥怎么做最正宗
菜谱简介这道用蚕豆、洋葱和西红柿制作的粥味道非常的棒。在埃及，传统上是用它搭配皮塔饼做早餐。最好是在出产蚕豆的季节用新鲜蚕豆，但不当季的时候完全可用冷藏蚕豆代替。材料冷藏蚕豆425克，橄榄油1-2汤匙，大紫洋葱1个，切碎，大西红柿1个，切丁，孜然粉1茶匙，新鲜香芹半把，新鲜柠檬汁4汤匙，盐和现磨黑胡椒粉少许，调味用做法1.将蚕豆倒进汤锅加水到刚够淹...
煮粥有什么小窍门吗？
不知道朋友要煮什么粥，只对小米粥有点心得。虽然不喜欢小米粥，但有喜欢的，所以，可以不喝，必须会煮，还得煮好。经长期摸索，自觉比较成功。水和小米的比例是：2L（用的是带刻度的不锈钢锅）水，一平勺小米。用天然气灶加热，将小米淘洗干净，等水烧开后下锅，继续大火加热，水面上会出现气泡，这是淘洗时残留的淀粉，增大了水的表面张力，包裹了一些水蒸气形成气泡。如...
快速煮粥技巧的家常做法大全怎么做好吃视频
用料主料大米适量辅料开水适量10分钟快速煮粥技巧的做法1.先用清水洗米，然后把水倒掉2.再次加水，揉搓米给米按摩，使米充分吸收水分3.把水倒掉之后，将米放入冰箱冷冻30分钟4.锅内放入热水，将米放入水中5.不断搅拌，香滑绵密的白粥就完成啦~如何做，家常16款美味早餐粥的做法大全视频1、山药枸杞粥原料：复白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯...
鳝鱼汤怎么做？
【简介】鳝鱼，为合鳃科黄鳝属动物黄鳝的肉。具有益气血，补肝肾，强筋骨，祛风湿之功效。主治虚劳，疳积，阳痿，腰痛，腰膝酸软，风寒湿痹，产后淋沥，久痢脓血，痔瘘，臁疮。【性味归经】味甘，性温。归肝、脾、肾经。【医学记载】1、《别录》：主补中益血，疗沈唇。2、《千金·食治》：主少气吸吸，足不能立地。3、孟诜：补五藏，逐十二风邪。治风湿...
黄芪补气养生粥的做法步骤图，怎么做好吃
黄芪熬粥的做法做黄芪粥，要注意黄芪本百身是不能吃下去的。要把黄芪通过中药的“三煎三煮”方法熬成药汁。用这个药汁加大米煮粥。第一步，取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起度烧开，中火煮30分钟回，将药汁滗出备用。第二步，再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。第三步，重复第二步的动作。第四步，将煮过的黄芪药渣答捞出扔掉。将三次煮...
求简单的炖菜做法
红酒炖牛小排材料无骨牛小排500公克，洋葱半个，红酒250cc，沙拉油2大匙，水800cc，蕃茄酱150公克，盐1/6茶匙，细砂糖2茶匙做法1.无骨牛小排切成小块，置于容器中，再将洋葱切丝，舖在牛小排块上面。2.将作法1淋上红酒，以保鲜膜封好容器口，放入冰箱冷藏腌渍约4小时，再将牛小排块取出，留下其中的红酒腌汁及洋葱丝备用。3.热一锅，加入约2大匙...
白菜帮怎样做更好吃？
白菜帮子最有营养其中含有的营养物质比叶子多好几倍营养成分：大白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木质素、钙、磷、铁、铜、锌、锰、钼、硒等。白菜帮这样做才好吃，酥脆爽口，给家人做最好1、将老白菜帮用自来水洗净后晾干。2、用刀将老白菜帮切成约4厘米长1厘米宽大小，并将其放入不锈钢锅或大瓷碗中，撒...
怎么炖排骨好吃？
走在北方的街上，冷风会毫不留情的吹在脸上，唯有路边摊的糖炒板栗给人丝丝香甜给人以安慰，听说栗子有养胃补肾强身的奇特效果，笔者家里的冰箱囤积了一点排骨，正好可以来个栗子炖排骨补一补，两种特色食材味道互补，那感觉肯定是美美的！~~~~接下来我就分享下具体操作步骤。食材准备：精品的排骨2根、适量的板栗、适量的冰糖、一些花椒、几片香叶、八角适量、适量的...
