小女孩的兴趣班中，既锻炼身体，又培养气质，还不伤害身体的舞种或运动是哪个？你觉得哪个比较好？
你看她喜欢什么，其实跳舞也是运动。如果是其他体育运动看孩子是否适应。有些事不能强迫，如此会有负面作用。谢邀最主要是要看孩子自己的兴趣，然后加与引导。针对小女孩我个人认为学习舞蹈比较好，可以美化型体，更能强身健体！成人零基础适合练芭蕾形体吗？呵呵，专业芭蕾要从小学起，业余芭蕾就是练习一下形体的训练，你学拉丁练习芭蕾可以让你显得更绅士，不过，我觉...
为什么我总是驼背
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体...
躺着改善驼背最快方法？
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！驼背是因为脊柱过度的向后凸导致的，凸的位置最主要是胸椎段这一块，所以驼背的人需要改善胸椎的灵活度，人在坐着的时候，失去胸椎是向前弯曲的，人一天的呼吸大约有两万多次，所以坐久了会容易驼背，而在平躺的时候，深吸气的时候脊柱是向后伸展，所以平躺的时候可以有助于改善驼背。那有没有更好的办法？能不能平躺的时候改善...
形体训练课要用
形体课要穿形体训练鞋，是一种形体矫正鞋，也是一种训练鞋，主要特点是：鞋底是前高后低的，即穿在脚上，使脚尖的高度高于脚跟，所以也叫负跟鞋。是继现有高跟鞋、中跟鞋和平底鞋之后的，又一个新的鞋类品种，是人体力学向传统产业的延伸，和对传统产业的改进。形体训练鞋的作用是：垫高前脚，让脚掌的高度高于脚跟，这就可以强制人体重心后移，矫正骨盆前倾，挺拔脊柱提臀收腹...
形体舞蹈包括什么
不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。体操...
强直性脊柱炎脊柱变形怎么办，怎么锻炼才能恢复啊？
中医的“疏风柔筋疗法”主要是根据患者体质，分型、分类、分级等具体情况来辩证施治，运用第三代新型中药配方颗粒，采用“基础方、针对方、外用膏药方”独立或搭配使用，从而保证了药物配伍的个性化、精确化和科学化，使强脊炎患者得到根本的治疗。脊柱侧弯能治愈吗，怎么治疗脊柱侧弯可以分为功能性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。如果是功能性，可以纠正，如果是结构性...
小孩今年九岁，有点驼背，怎么办，穿了背背佳，效果也不怎么好
多注意体育锻炼，多做些体操、舞蹈等伸展性的运动。注意睡姿，平时应采取仰卧和俯卧的睡姿。不要采取卷缩的侧卧姿势睡觉。背背佳是有点作用的，主要是靠外力来帮助矫形。可以试一试脊柱侧弯矫正方法中山一院脊柱侧弯中心杨军林教授讲解：用于胸椎右凸腰椎左凸时的矫正体操第一节挺胸运动仰卧，两腿伸直，将左上肢上举并挺起胸部，维持10秒，重复10次。第二节抬左...
怎么才能纠正含胸驼背？
由于现代人大多数时间都是在使用手机，使得驼背人群在大量的增加。由于职业原因，我平时上街经常不由自主的会观察各种人的姿态，发现很多人都出现了圆肩驼背头前探的问题。这种长期的错误姿态，会导致颈椎曲度消失甚至是反弓。胸椎曲度加大导致小关节紊乱，胸肌过度紧张。这种状态容易出现心慌气短、心烦、失眠、神经衰弱等症状。改善驼背的方法驼背的原因是由于长期低头，导...
怀孕36周胎儿头朝上做体操还可以矫正吗？
可以起到一定的矫正效果，但是否可以让他而完全的转身，也是需要根据每个胎儿的活动范围来进行决定的，如果到了预产期仍然处于胎位不正，也可以通过剖腹产的方法来进行生产的，也不用太过的担心，目前来说剖腹产的技术也是比较成熟的，如果害怕留下疤痕，也可以使用美容线。20岁，驼背脖子前倾，还能矫正吗？颈前探又称猥琐颈，在自然站立时，你的外耳孔不与肩峰、大转...
如何纠正驼背？
驼背可以分成两种：1.功能性驼背2.结构性驼背结构性驼背则是嵴椎病变所造成，如：僵直性嵴椎炎、退化性的腰椎疾病、或是与个人体质有关等，多半需靠手术来做矫治，我们从纠正的角度说：本篇文章主要针对的是功能性驼背。功能性驼背的起因有以下2点：1.姿势不良–坐着工作、读书、看电视的姿势不正确，常常上身向前，肩部内缩2.胸背肌力不平衡–有些...