孕期健康饮食有哪些小知识？
整个孕期说长不长，只有10个月；说短也不短，因为这10个月是至关重要的。孕期如何饮食才是最健康、最绿色的呢？◎要通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性。◎尽管处于怀孕的特殊时期，也没有什么营养素是食物不能提供而必须依靠营养补充剂来补充的。◎没有一种营养素能够独自承担胎宝宝某一器官的发育。◎没有哪一种食物能够担当起提供准妈...
高血压头痛怎么办？妈妈是高血压，经常头痛，问问大师怎样才能快速缓解头痛？希望能告诉我一些小窍门
高血压引起的头痛,主要是血压升高引起动脉血管扩张,刺激脑部神经引起的痛,建议用药物把血压降下来,可以用热水泡脚,保持良好的心情,盐尽量淡些。...
哪里有关于美容和健康的一些小知识
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。(床上变球场：超爽的帽子戏法)3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7、空腹时不要...
都说人之衰老，肝为先导，每天坚持哪些小习惯，50岁肝脏还能很健康？
养肝就是养命。养肝脏的第1个好习惯就是不能熬夜，晚上1:00~3:00是肝脏的排毒时间，这时候，身体的血液回收到肝脏，血液中的有毒成分排出，如果这时依然熬夜，那么肝脏得不到充分的休息，血液中的毒素排不出，身体就会长病。第2个好习惯，就是一定要吃早餐。早上早起喝杯清水，然后要吃早餐。如果早上不吃早餐，那么身体中的糖分消耗殆尽，就要动用肝糖原，这样...
女生养生平时要注意哪些小问题？
1.少吃糖吃糖能使人的心情变得愉悦，但吃糖需适量。吃糖不仅会引发肥胖，同时也会引发各种疾病。有很多疾病都偏爱糖，当糖分流经肿瘤时，会滋养其生长，起到反面的作用。因此，每天对于糖分的摄入需要严格控制，能少吃就少吃，当然，也不能不吃，毕竟糖分也是身体所需的营养之一。2.适当饮用绿茶受茶文化的影响，很多人都爱上了喝茶，适当的饮茶对身体颇有好处，但需...
有种说法是45岁后步入“生命高危期”，为了健康要改掉哪些小习惯？
古人云，四十不惑，五十知天命。人到了45岁后身体状态就会呈现直线下降。这个时候一些不良的小习惯很可能会变成致命的问题。所以很多小习惯必须要改变。一，纵欲，到45岁的年龄，真正的属于心有余力不足了。这个时候身体机能都在退化，如果再纵欲肯定会让身体承受不了。身体极度容易被掏空。所以一定要克制，并且到这个年龄。血压血糖都开始飙升，心血管疾病也极度容易爆...
孩子的哪些小异常其实不是病？
当人们成为新手爸妈时，会变的特别关注孩子，尤其是孩子的健康问题。孩子其实有很多小异常，其实不是病，有些甚至可能让有些家长误会，反而造成孩子生病或其他不良影响。1.多汗。不论是刚出生不久的小宝宝，还是学龄前和学龄期的大孩子，孩子们新陈代谢快，所以经常出汗，孩子也更容易怕热，而不是怕冷，所以有时候家长尤其是家里老人认为，孩子多汗就是体虚，需...
男士锻炼时应该掌握的一些小知识
现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓，小心脱水。 男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男...
有哪些小白必看的摄影概念及常识？
摄影的种类很多，如果一一的说出来，可能用很多篇幅。所以简单的介绍十种玩法一、玩转构图用手机拍摄时构图依然是出好片的重点，手机镜头比较局限，善于用构图把主体更能在画面里突显出来。用手机拍摄可能更多的是个人情感的宣泄，那么你想要表达什么样的情感，突出什么样的主题，就更需要明显清晰在体现在画面中。二、玩转色彩手机拍摄的照片质量毕竟有硬件的限制，所以想要拍...
秋天养生保健有哪些小知识？
关于秋天养生保健小知识的解答如下：宜补汤汁秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤。一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有:百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤,鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。 适当进补中医讲虚则补之,实则泻之,要遵循不虚不补、缺什...
