如何理解和评价形体美的标准
人体美可以由三个层次构成：一是人的自然身体的形式美，这是针对人体的构造规律而言的，是指人体合乎发育母的、合乎形式美的规律，表现出健康状态的美；二是人的修塑自身的装饰美，借助外在的化妆美容、服饰搭配等技术手段弥补个人的不足或是丰富个体的装扮风格；三是人的内在蕴涵的精神美，通常也被称为心灵美、性格美、道德美等，是人蕴涵于内的一切精神思想——情感、性格、...
连续运动多久才能减肥？
我一个月瘦了十几斤，是这样瘦的：早餐正常吃，午餐的话基本都是沙拉，晚餐量比之前少一半，吃个不饿就行，不用吃饱。基本不吃猪肉和比较油的菜，肉类就吃牛肉、鸡肉、海鲜。买了跑步机，自己每天下班在家跑，一周跑4-5天，先是走半小时，然后跑半小时，跑完后再做其他运动，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，平板支撑等等，每天跑完挑选四种运动起来做，一组20下，做3组。在不影...
腿部做操每天三小时一个星期能瘦下来吗
瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧...
公虾米，我问你，昨夜哪里去，是什么歌？
公虾米(DJ何鹏版)-王建荣词：俞隆华曲：俞隆华编曲：阿浩制作人：陈伟出品人：王建荣公虾米我问你要到哪里去公虾米把头低分手何太急公虾米别得意爱情有天理公虾米某一天玩火焚自己曾经说好不离不弃如今却各奔东西曾经说好共历风雨如今却已没有了你啊公虾米啊问问你你玩的是什么鬼把戏公虾米我问你要到哪里去公虾米把头低分手何太急公虾米别得意爱情有天理公虾米某一...
产后胖了十多斤，请问怎么才可以瘦下来
由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，产后减肥身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。其...
怎样产后快速瘦下来？
产后宝妈一定要理智，不要着急先做好产后修复才是明智的选择！那就不得不提《乘风破浪的姐姐》，这部为热搜贡献了无数话题的综艺节目，毋庸置疑，它是今夏备受瞩目的综艺节目。姐姐们各有千秋，代表了各种成熟女性的理想样本。当她们的成熟魅力大杀四方时，一不小心就圈粉无数了。/截图来源于网络荧屏前她们是乘风破浪的姐姐，荧屏后她们绝大多数是披荆斩棘的妈妈。...
中医那么多方剂，是如何记忆下来的？
你好，我是方玉的心家，感谢邀请回答问题。你问：“中医那么多方剂是怎么背下来的？”我回答你：“是的！”学习是非常辛苦的，是要付出很多的心血或汗水。第一：学中医没有捷径，方剂肯定是要背诵。学习中医，要背诵的东西太多，像什么药理、药味、药性、方剂、经络等等。有一些基本的方剂，记熟了以后可以灵活运用，可以在一些基本的方剂上面去加减。所以你熟悉了一些基...
女生的大象腿怎么减下来，变细？
我在3年的时间内通过互联网以减脂营的形式帮助了近万名小伙伴有效的瘦身，很多小伙伴因为腿粗这件事非常的苦恼，这也是很多女生经常减肥的原因。你有没有发现比较瘦的人哪里看着都很协调，可是胖的人你一眼就会看出来ta胖。这是为啥？其实我们人在变胖之后，胖的部位其实就那几个地方，当然了肚子是很容易变胖的位置、还有包括臀部和大腿的位置。这是因为当人吃的热量过多...
出现输血反应如何护理
输液反应可以在输液开始的几秒钟发生，也可发生在输液过程中的任何时间内，也有一些迟发的输液反应会在输液结束后一段时间内出现。多由药品本身存在质量问题、操作过程中造成污染、药物配伍使用不当以及患者体制差异等原因造成。输液过程中，一旦发现患者有胸闷心慌、脸色苍白、皮疹、皮炎以及恶心呕吐等异常反应，就要考虑到输液反应的可能，一定要及时处理。 对于输液反应...
健身瘦下来颜值真的会提升吗？
减肥，真的能提高颜值吗？这个减肥，理解为肥胖的人（很胖的）需要来减肥——这不是句废话哦；多数情况下，减肥过程中（减肥是个持续的过程），使得身材有型后，是可以，做到提高综合颜值的。（面部颜值，还需看基因，与发型美颜技术啦）；（图片源于网络）首先，肥胖可能给予多数的人的第一印象，不是那么精神减肥，又被人们所向往与畏惧（美好的事物往往如此），等...