疫情期间,隔离在家的日子,想要好好学习,可却静不下心,出现不同程度的各种心烦、焦虑不安、情绪低落等负面情绪,长时间沉浸在这样的负面情绪中,会对身心造成不利影响,更影响成绩的稳步提升,此时做好学生心理疏导尤为重要。1、心态决定状态,状态决定高度,高度决定成败。疫情期间及时对学生进行心理健康教育,保持积极良好的心态尤为重要。心态要保持平和,尽可能争...
1.野外险情的预防和处置(1)如何避免雷击野外活动中存在遭受雷击的危险性。但是通过采取科学有效的措施可以显著地降低这种危险性:①预知打雷和雷击。先看到乱积云变大,不久即变成雷云,赶紧到安全地方躲一躲。收音机中有刺耳的杂音、忽下大粒雨滴也是打雷的预兆。②跑向低地。③远离高树或密叶树林。④远离铁塔,去除身上的金属物,装入塑料袋中。⑤如在水域活动...
中暑的预防治疗中暑以后怎么办?发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环...
1、忧虑-与不了解疾病过程、治疗方法、术前准备、术后配合等因素有关。措施:a对病人进行健康宣教b指导病人配合相关的治疗和护理。2、舒适的改变-疼痛与感染、循环障碍、心理因素等有关。措施:a评估病人疼痛状况b减少或限制增加疼痛的因素c合理使用止痛剂,注意观察、预防、处理药物的不良反应。3、睡眠状态紊乱-睡眠差与角色改变、对疾病、手术担心、疼痛有关。措...
????休克是一急性的综合征。在这种状态下,全身有效血流量减少,微循环出现障碍,导致重要的生命器官缺血缺氧。即是身体器官需氧量与得氧量失调。休克不但在战场上,同时也是内外妇儿科常见的急性危重病症。那呢?(1)平卧位,下肢应略抬高,以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点,以利于呼吸。(2)保持呼吸道通畅,尤其是休克伴昏迷者。方法是将...
抽筋的时候很多人因为痛所以不敢动不知所措,其实就在你痛的时候痛的地方,用力揉并且努力伸展抽筋地方的肌肉和筋骨,会让你忽然痛一下之后就没有感觉了!这是我的个人经验,有点以毒攻毒的感觉吧。一般如果抽筋的话大多是因为白天做了运动啊或者着凉了啊,总之就是让肌肉有错位或者筋骨错位的伏笔,晚上休息的时候肌肉一放松就会忽然抽筋,所以在白天有这样的预感的话晚上睡觉...
触电急救的要点是动作迅速,救护得法。发现有人触电首先耍尽快使触电者脱离电源,然后根据触电者的具体情况,进行相应的救治。对急救方法要经常练习,做到动作熟练,操之有素。只凭单纯学习条文是不行的。人触电以后,出现昏迷不省人事,甚至停止呼吸、心跳。但不应当认为是死亡,而应当看作是假死,并正确迅速而持久地进行抢救。根据统计材料提供,触电一分钟后开始救治者90...
抢救溺水者、]溺水又称淹溺,一般4-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。必须积极抢救。1.将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,...
首先应使气道通畅,必须将患者放置在硬的平板上,取仰卧位,撤出枕头及垫在头部的衣物等,救护者双手将患者头部后仰,托住下颌关节,清除口腔异物,使由鼻孔经咽喉部至气管的气道保持通畅,使猝死时松弛的舌根不至于后倾堵塞气道;人工呼吸的目的是猝死后立即维持呼吸功能,以保证机体主要器官特别是大脑的有氧代谢,保护呼吸中枢的功能,防止脑水肿,简单的方法是口对口吹气...
中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点户外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内的热温未能充分散发,使体温升高,脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动,这就是中暑。中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒,有时会造成死亡,因此野外活动者不可不注意防范及急救,最好戴上遮阳帽,并防止曝露在阳光下太久。万一有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙...