为了减少老年人发生交通事故，大家能够提哪些警示建议？
为什么会提出这个问题？我们在路上开车和走路，经常看到一些老人们不经意间的一些违规现象，感到有些担心。大体上可以归纳如下：1.在东西向的快车道，由南向北，穿越2个快车道，在车辆中间绕来绕去，中间还要穿过绿化带。开车人稍有不慎，就会撞到。2.公交车上下车后，马上从车头前面穿越，此现象就是俗话说的“鬼探头”公交车旁的车辆开过，非常危险。3.拖着一个...
家里老人随地吐痰，而且还不能说，该怎么办？
任何毛病都是贯出来的，老人是不好教，只有请他们同辈说他，也可以善意的说说，叫他的孙子辈说他更可能听。准备一个痰桶，跟他说清楚，干干净净的地面，随地吐痰太不好了，如果他不听，就给他一间屋子，让他随便吐！纯粹是惯的！嗓子痰很多怎么办？感谢邀请。有很多人会总是觉得嗓子里有痰，但是想要吐出来的时候却感觉什么都没有了。很多人认为这并不是什么大事，其实并...
想保持健康是治疗好呢还是预防好？如果预防好，用什么方法能够恢复健康、保持健康呢？
治疗和预防是两个概念，有病了一般需要治疗，治疗多少都会对身体造成损害，是药三分毒，所以想长时间保持健康，关键在于预防，治未病才是未来。个人从医经验来看，觉得要保持长时间健康，减少疾病困扰，最好做到以下6件事：1、良好的生活作息习惯，少熬夜，最好不要熬夜，晚上10点睡觉，最晚11点前睡觉，5-6点起床，冬天可以晚点起床；不抽烟，少喝酒甚至不喝酒。...
家里老人突然中风咋办？
快乐的小大夫为你解答，欢喜关注！概述“中风”是一类疾病的统称。这类疾病发病急骤，以突然间昏倒在地、不省人事，或突然间发生口眼歪斜、语言不利、半身不遂等为特征。从现代医学的观点来看，中风就是脑血管意外。它的本质是脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，引起局灶性血液循环障碍，进而导致急性或亚急性脑损害。中风有时也叫“脑卒中”，这两者基本是一回事。脑...
啦啦操可以瘦身吗？
其实很多人都排斥减肥操，但是减肥操是对减肥很有帮助的，同时也可以在家里进行十分方便的一种锻炼方式。减肥操也分为很多种，每个人可以针对自己的情况，选择适合自己的局部减肥操，这都是有很好的效果的。有什么可以在家里进行的好的健身瘦身方法？馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。健身和瘦身其实是两个概念，单纯的瘦身，方法有很多，但要兼具健身和瘦身效果的...
家里有健身器材，去健身馆健身好，还是家里健身好？
先说我个人的喜好，我喜欢在家健身。第一，我懂怎么健身。第二，时间成本，不用去健身房来回路途耽误时间。第三，我个人比较偏向瑜伽练习和有氧，在家完全能达到我想要的效果。下面进行客观分析。在家有健身器材健身和去健身房锻炼哪个好？首先和性别有关，如果是男性增肌，建议去健身房锻炼，即便你是专业人士，也建议去健身房，因为安全高效，如果你不是专业人士在家想达到...
在家里做瑜伽需要注意什么?
练瑜伽的注意事项瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意：1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。2、暖身很重要。不要一...
怎么在家里进行有氧运动？
有氧运动”这个名词您可能知道。但您是否清楚哪些运动属于有氧运动？许多谈到健身锻炼的文章，大多会推荐人们选择走、慢跑、跑、骑自行车、爬山、爬楼梯、游泳、舞蹈、太极拳以及一些小球类的活动。这些活动项目都属于有氧运动。这些运动的共同特点是强度低，可以持续活动较长的时间，或者作较长距离地活动。其中大部分还属于“周期性运动”，也就是活动时只需要反复地重复一定...
怎么在家里练出马甲线和翘臀？
大家好，我是猫老师健身！你认为好身材对女性来说重要吗？每个人的骨骼结构和构造都是基于遗传，你认为能不能通过后天的努力塑造曲线身材呢？这是简单的事实，一个曲线身材的女性非常诱人的，而对于女性本身也是非常自信的。沙漏身材指的是：胸大、腰细、翘臀；要使身材曲线优美，您的腰部必须小，臀部和胸部必须稍微宽一些，并且必须提起臀部。注意：每个人的骨骼结构...
室内有氧运动
跳绳啊，还是出去跑比较好在跑步机上效果也没有在室外好想减肥可是要付出代价的可以晚上吃完饭1个小时之后出去跑出一身汗感觉多爽在家怎么做有氧运动给你一些资料可以参考一下哦谢谢！在家也能做的有氧运动1、提高稳定性 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果...
