了解50个运动健康小知识
1、制定一个完善的、有规律的计划。2、我们极力呼吁，跳操时一定要喝水。3、关于运动前后的饮食，要依据个人情况。4.去正规的健身房锻炼注意：健身过程中千万不要用手接触面部，尤其是眼睛。不要光脚站在更衣室的地面上。如果最近一段时间是感冒或某种传染疾病的多发期，则应避免去健身房锻炼。可以准备1小瓶75％的酒精，在锻炼后没有时间洗澡的情况下，用酒精将手...
你对穴位养生了解多少？
中医在长期的医疗实践中，发现某些穴位对某种疾病具有显著的疗效。穴位，用现代医学来讲就是神经节，刺激穴位，就可以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。明代医家朱权的《四总穴歌》里说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。1、足三里为足阳明胃经的合穴，在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指处...
我们为什么要了解急救小知识
当你遇到危险情况的时候可以自救呀，看那些外国电影里，人家在野外一样可以生存，因为人家什么都懂，遇到紧急的事情能够处理...
新生儿的疾病，你了解多少？
新生儿常见的9种疾病，总结，预防，了解，记得收藏1、新生儿黄疸——分生理性和病理性，一般生理性的多晒太阳和喝水就可以解决，病理性就比较难了，要对症治疗。2、新生儿感冒，发烧——心疼死宝宝，注意分清是感染导致，还是病毒导致。有很多时候有可能是宝妈宝爸的疏忽。3、尿布疹，俗称红屁屁——要勤换尿裤，洗净不舒服部位。多通风。4、鹅口疮，嘴...
小学生关于心理健康的200字左右短文？
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的...
养生与食疗的问题~！急求帮忙~！！！急~！
1.夏季养生南方清热,南方人十之有八九阳虚寒湿2.《内经》的养生裏头有一个“春夏养阳”这麼一个提法，这是古代几千年实践得出来的一个非常正确的结论。我们中医讲究治未病，治未病并不是说没有治那个没有病的人。而是在治未病以前要找出，有病的话马上就要治。这个春夏养阳的养生方法，对於避免很多的疾病有效。3.是药三分毒，药，能不吃则不吃，有的食物确实可以代替...
你生活中了解多少健康小常识
朋友好生活小常识：1。吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2。牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3。 若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4。经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；5。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不...
怎样更快了解急救常识
每天六个一提高免疫力 睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制...
健康小知识（内容要详细 字数简短40~100字）
β胡萝卜素防过敏日本专家最近研究发现，β－胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。草莓具有抗癌功效中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细...
孩子要了解哪些安全常识？
每个宝宝都应该被保护好，但有时大人不在身边，他们总得学会自己保护自己。今天的12个紧急情况，你可以试着问问孩子，看他会怎样应对。1.如果爸爸妈妈不在家，你听到有人试图开门，或强行闯入，要怎么做呢？应该先躲起来，然后给爸爸妈妈打电话，而不是打110。听起来是不是很扯，但是你想想一个无助的小孩能否在紧急情况下向警察正确表达出现状。而爸妈知道后，即可...