健身主要吃什么？
稍微有点常识的人都知道，健身其实就是一个撕裂肌肉让其重新长起来的过程。因此，健身后难免会出现肌肉酸痛、等待修复的状况。吃什么，首先要解决的就是这个问题。1、易消化吸收的优质蛋白质这类蛋白质能够很快到达小肠，进而被人体吸收，参与到肌肉修复的工作中来。其来源包括：鸡蛋、脱脂或低脂牛奶（奶制品）、各类豆制品等。2、碳水化合物碳...
怎么教育中小学生，才能使孩子健康成长？
不管是初中还是高中生，此时孩子正处于青春期发育、自我意识提升的阶段，他们不在以为自己是一个孩子，而已经长大了。所以家长再沟通时要注意语气语调，尽量不用命令口气，保护孩子的自尊心，要保持住沟通渠道。然后切记长篇大论的和孩子讲道理，因为你讲了他也不会听，可以用举例子的方式，比如，咱们小区的某某某做了什么错事，受到了什么样的惩罚，大是大非一定要讲清楚。学...
健康教育的常用方法有？
健康教育的方式主要有知识传播和行为干预两个方面。根据健康信息传递的特点，传播途径通常有以下几种类型：1、口头传播：如演讲、报告、座谈、咨询等；2、文字传播：如报刊、杂志、书籍、传单等；3、形象化传播：如图画、标本、实物、模型、照片等；4、电子媒介传播：如电影、电视、广播、录像、投影等；5、综合传播：如行政立法、展览、文艺演出、卫生宣传日活...
男科主要看什么病？
出现男科疾病需要看是什么疾病。如果是出现了前列腺炎，很容易出现尿频，尿痛，尿不尽的表现。一般认为是细菌、病毒支原体感染导致的...
越南有什么药可以治喉咙疼痛？
我觉得你直接去药店，跟他们说好你的情况，药不能乱吃。下面我帮你翻译好几句你看哪个合适你给药店长看哪个。-我喉咙疼痛=HỌNGTÔIRẤTĐAU-我也咳嗽=TÔIBỊHO-我有点发烧了 =TÔIHƠISỐT-头痛=ĐAUĐẦU请卖给我一些药，谢谢=XINHÃYBÁNTHUỐCCHOTÔI,...
老人主要怎么养生？
1、老年人怎样养生之运动锻炼动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太极拳等,运动量以微微出汗为宜;七八十岁的老人要适当减少运动量,最好的运动是散步,可以在下午三四点外出散步半小时...
对托幼机构卫生保健人员主要培训什么？
妇幼保健专业毕业进入妇幼保健院工作两年，在儿童保健科做管理工作，再给补充一下。管理工作除了集体和散居之外，还包括与疾病相关的一大块。集体：主要服务对象是上了幼儿园的儿童。1、配合卫计委指定工作规划、计划、标准等；2、幼儿园保健医的上岗培训、定期复训、考核、现场观摩、业务指导与培训等；3、新设立托幼机构招生前的卫生评价工作、已取得办园资格的托幼...
考急救员证难吗？
急救员证书要同过（省，市）红十字会培训通过后才能获得初级急救员培训考核虽说是包括了心肺复苏和创伤急救两部分内容，但是据参加过培训考试的人说他们的考核还是相当容易通过的。所以说只要你到时培训时认真学习练习，相信通过考核拿到证书是没什么大问题的。急救员证书是很有用的，有些工厂要通过一些认证（如ICTI）的话，要保证每个班次都有持急救员资格证的人，如果你...
心理健康内容写什么？
你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标...
四十岁男人的养生与保健
平时还要注意锻练身体，保护目力，天天摄入足量饮用水，按时排便，不要抽烟以及酗酒，勿食霉变腐烂的食物，确保身体健康无病。 过了40岁,你已注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感应肌肉酸痛。也许这些变化比较较着：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就哮喘嘘嘘，房事也力不...