关于饮食均衡的小儿歌？
1、营养儿歌(一)白米饭呀喷喷香，蔬菜水果味道好，豆奶制品不可缺，畜禽肉类要适量，早睡早起勤锻炼，身体健康长得高。2、营养儿歌(二)青菜绿呀萝卜红，西红柿呀水灵灵，米饭馒头香喷喷，样样都吃不挑拣，宝宝身体最最棒。3、蔬菜营养好青菜绿，萝卜红，辣椒青，茄子紫，颜色鲜艳营养好，家常便菜...
小學生衛生小常識
小学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁，无...
急!!!!!!!!!!!!!急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!小学生卫生常识
小学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室...
饮食卫生常识有什么
要合理安排好三餐 由于假期起床较晚，早餐可给孩子准备少量食物，如一小碗米粥加一点绿色蔬菜；或一杯牛奶加两片馒头；或一个煮鸡蛋加一杯果汁；或一杯果汁加三块小点心等，这样既给孩子补充了一定的营养物质，又不会让孩子养成午餐不想吃饭的习惯。午餐时可吃些鱼、瘦肉、蛋、蔬菜、薯类、豆腐及豆制品，来满足孩子生长发育的需要。餐后一小时要给一个水果。晚餐通常要适量...
几条饮食卫生常识
人体必需的七种营养素是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素和水。人体的一切生命活动都离不开这些营养素，也就是说，人的身体就是靠摄入这些营养素、通过化合、分解从而合成了人体的各种组织、器官，同时供给人体生命活动所必需的一切物质。当人体缺乏某种营养素时，生命活动的正常性就会受到影响，出现消瘦、虚弱、抵抗力下降、功能障碍、疾病乃至死亡等各种...
性健康卫生常识有哪些？
性健康卫生常识有哪些？性健康卫生常识有保持外阴清洁、选择合适的频率、在禁止的时间避免、合理避孕、避免性传播疾病、正确看待性行为等。1.保持外阴清洁：定期洗澡、更换内裤，保证外阴的清洁。男女在性生活的前后都须清洗外阴。时使用的避孕套等工具应保持干净，以免引起感染。2.选择合适的频率和时间：每个人对于的频率和每次的时间要求不同，双方可以通过...
体育锻炼前的卫生常识包括哪些内容？
体育卫生是指为达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应采取的卫生措施和要求。违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。一、运动环境卫生人体在进行体育活动时，体内物质代谢增强，与环境的关系更加密切，受环境的影响就会更大。因此，要获得强身健体、防治疾...
收集二十个幼儿卫生常识案例
我是幼儿园教师现在想找有关幼儿卫生保健的文章因为现在夏去秋来要找围绕这个季节的文章我找了一个例子，如下：炎夏已过宝宝秋季保健的五个要点炎夏已过，秋天到来，此时是促进宝宝生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。秋季保健主要包括以下几项：.防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心...
体育锻炼前的卫生常识有哪些内容
(一)运动前做好准备活动准备活动是指运动锻炼前所进行的一系列身体练习，其目的是打破安静时的身体生理平衡状态，调动内脏各器官系统迅速地从安静过渡到运动状态。准备活动的作用在于提高中枢神经系统的兴奋性；扩大肌肉，韧带、关节的活动范围；克服内脏器官的惰性，加强心血管和呼吸器管的活动能力，使机体各方面的功能达到适应锻炼的要求，预防或减少因运动锻炼而超生理负...
怎样进行科学运动
科学运动就是指有运动科学知识做实践依据，涵盖多个学科，如运动医学，运动生理生化学，保健学，运动训练学，生物力学等，在运动过程中，有明确的量和强度作规定，严格控制运动者的运动负荷。科学运动包括两个领域：一是竞技训练，主要是竞技运动员为达到优异比赛成绩，进行的有科学监控的，评估的训练；二是大众健身领域，针对从事健身运动的人群进行运动处方式的指导。那么，...