儿童健康核心？
一般来说幼儿健康有如下特点：1、身体健康幼儿健康首先指的是幼儿身体各个器官组织的构造正常，各个生理系统能良好地发挥作用，有效抵御各种疾病。同时，这种组织结构的正常要与不同时期幼儿的身高、体重的增加速度成正比，虽然不同时期幼儿的发展水平不同，但总体发展水平必须保持在正常范围内。2、心理健康幼儿心理健康是指幼儿的心理发展健全，能正常地对待外界的...
怀孕后的饮食注意事项，怀孕初期哪些饮食禁忌？
怀孕初期吃什么比较好？怀孕初期的饮食禁忌你都知道吗？我们知道，孕妇的饮食需要特别注意，尤其是怀孕初期，因为很多食物可能会导致流产等情况。并且一个好的饮食习惯还可以保证胎儿更健康。如果你正在忧愁怀孕初期吃什么比较好？一些怀孕初期的饮食禁忌还不知道，那么下面的内容或许可以帮助到你哦。因为在怀孕三个月以内胚胎还未成熟，胚胎情况最不稳定，此时孕妇最容易...
老年夫妻八大禁忌？
1、喜欢生气老年夫妻最忌讳的就是生气，生气是大忌，凡事尽力而为，但是夫妻两个人一定平心静气，别吵架。2、受到刺激老年人心脏承受能力比较差，随着年纪的增大，老年人的病也越来越多，如果让老年人在一瞬间受到的刺激过于强大，很容易导致老人出现昏厥等现象。3、舍不得吃人老了有很多东西不能吃，但是也有很多东西需要补充，要多吃绿色食品。4、冷战人到...
夏天宝宝吹空调十大禁忌？
一：忌直接对着宝宝吹空调对着宝宝直吹，这样会造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，宝宝就非常容易着凉感冒的，因此宝宝吹空调时，空调风力要调小，避免空调风直接吹向宝宝。二：忌温度过低宝宝夏天吹空调温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24-26度，室内温度保持在27-28度左右，感觉凉爽但又...
按摩、拔罐等中医疗法都有哪些禁忌？谢谢
中国刮痧健康法简介中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应证广...
运动后做什么有利于减肥
运动后做什么有利于减肥平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的.柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。运动后做什么有利于减肥蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚...
宝宝立秋养生注意哪些方面
饮食调节方面，儿童也要以润肺清热为宜，另外，少吃秋瓜。古语说，秋不吃瓜，秋瓜坏脾。意思是指进入秋季，食用瓜类蔬菜水果，容易伤脾胃，导致腹泻。而儿童肠胃功能脆弱，更容易受感染，因此，进入秋季后，家长少给儿童吃西瓜、白瓜、丝瓜等瓜类水果蔬菜。可以选择马蹄、芒果、菱角、橄榄、百合、蜜橘、南瓜等时令水果蔬菜，有利于补中益气、生津润肺。另外，对于食欲不好的儿...
中秋节快到了如何养生 中秋节后的三大养生小技巧
1、及时调整饮食。中秋节来临，家里都会准备大鱼大肉，所以人们吃得比较油腻。建议过完节之后，要吃一些清淡的食物。节后的一日三餐需要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬果，饭后要吃些水果。而且要克制进食量，过节的时候心情好，人多，食物丰富，人们的食量会增加。节后则不能再大吃大喝了，不然容易导致摄入的食物过量，体重会快速提高的。2、早晚要注意保暖。...
南瓜粥是否要蒸熟才进入薄壁机？该怎么做？
大家好，我是李姐小厨，很高兴回答这个问题。我经常在家熬南瓜粥，南瓜的营养价值很高，富含蛋白质、粗纤维，维生素A和胡萝卜素，还能降血糖，润肠通便。家庭版的南瓜粥或稀饭做法简单，我不用破壁机也能熬成粘稠细腻的南瓜粥。首先取一块适量的南瓜，要选红皮黄瓤的南瓜?，南瓜洗净去皮，再把南瓜切成小丁，尽量切得小一些，1公分大小就行，把南瓜丁放入锅内，加入多一些...
老年人宜实些什么？
一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有...