秋天与春天两个的季节,气温多变,鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化,会出现一时扩张,一时收缩的状态,再加上气候干燥,鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱,毛细血管很容易受伤出血。因此这两个时候,都是过敏性鼻炎高发时期,一旦犯了,情况就较严重,经常会突然或阵发性发作,鼻腔与眼睛内会有不断的奇痒,还会连续打喷嚏,甚至流大量的清水样鼻涕,这时候身体健康也会大...
入冬以后天气变化异常,特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”,晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。4.姜枣饮:生姜5片,大枣10个,煎汤,趁热饮。5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎...
冬季有四件事不要做: 在冬季,有些看上去合理的措施,也不要随便去做,否则就会起反作用。 痒了想挠不能挠:冬天因干燥感到浑身发痒时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者,就要看医生,对症涂些药物软膏。 受冻想烤不能烤:手脚受冻,...
一、春季健康生活的5个小常识 1、增强体质 主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、郊游等。 2、调节情绪 春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉。另外,处事不要过激,力...