排毒祛湿可以吃哪些食物？
湿气的产生与脾胃功能的下降有关，多是因为饮食不规律，暴饮暴食，肥甘厚腻食用过多。如何正确的祛除湿气是很多人想知道的，临床上要想正确的祛湿一定要遵循这样的原则：脾胃主运化水湿，一定要注意健脾健胃，利水渗湿。水湿的产生与肺，肾密切相关，临床上湿气的根源在于脾虚，又非局限在脾。在应用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿...
女性祛湿气吃什么？
女性祛湿气吃什么女性祛湿气吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥、绿豆粥、冬瓜海带汤、三色豆汤、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄花菜、绿豆芽等，严重的湿邪内盛应到正规中医院接受治疗。女性祛湿气饮食要清淡、易消化，适当多吃具有祛湿作用的食物，如荷叶粥、绿豆粥、冬瓜海带汤、三色豆汤、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄花菜、绿豆芽、山药、薏米、扁豆、芡实、橘子、柚子等...
冬天可以养身滋补的汤有那些
1.鸡汤，鸡汤是很补气的，里面可以放点陈皮。2.羊汤，里面放截甘蔗，切成小块放进去，能去除羊肉的燥肉，另外喝时加白胡椒粉，可以帮助我们更好的消化肉类食物。3.牛肉汤，补血。也是喝时加点白胡椒粉。冬天养生食谱冬季养生专题推荐冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一...
排毒养颜美白食谱有哪些？
现在有很多方法可以美白。一些爱美的朋友也会做一些秘方，在家里给自己捯饬一些变白的小秘方。美白爱美的心情大家都是可以理解的，但我们需要注意的是，很多食谱不仅没有美白效果，还会伤害你的皮肤。接下来，我为你整理出一些常见的错误美白食谱。看看你的把戏？ 这些错误的美白食谱，你试过几个？ 1、服珍珠粉白费心机 坊间多有流传服用珍珠粉可令皮肤变...
秋季有哪些养生食谱，以及秋季该养那个脏腑
秋季首先保证水分补充不能因为没有夏天那么热就忽略了喝水哦，秋季比较干燥，其次水果要多吃梨。菜类多吃青菜，还有特别说一下是藕、海带和豆腐及木耳，秋季有些人在换季的时候容易干燥，便秘所以要多吃排毒方面的蔬菜。其他的都正常了。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了...
清肺排毒食谱有哪些？
肺是人体重要的器官，平时就必须多多注意对肺部的保养。对于健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。南杏猪肺汤【原料】杏仁。有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏...
清肺的食谱有什么
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。...
哪些食谱可清肠排毒？
体内累积的毒素过多，就会诱发色斑、口臭等一系列的小毛病。那么我们改如何做才能最快最有效的排出毒素呢?今天，小编就向大家介绍几款排毒食谱，让大家体内零毒素。1、番薯粳米粥材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。功效：番薯含有大量的维生素A和维生素C，这些物质...
排毒食谱的一周排毒食谱安排
星期一早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份菠菜蘑菇沙拉，1杯酸奶，1个梨。零食：1杯脱脂酸奶，2颗核桃仁。晚餐：半碗面条，半碗清炒土豆丝，在土豆丝上加1茶匙橄榄油和少许醋，1小碗新鲜草莓。提示：早餐和晚餐的主食分量总和已达到一天应吃主食的正常标准，所以午餐可以没有主食。星期二早餐：半根香蕉，同...
小孩清淡食谱
医生常说的“清淡饮食”到底是什么？这些误区要避免宝宝生病时，在饮食上医生都会嘱咐家长要给孩子清淡饮食。但我发现不少家长可能对“清淡”存在误解，一度认为清淡饮食就是水煮青菜这样的“吃草”式饮食，或者认为要多吃水果蔬菜，不吃鱼不吃肉。其实这样认为并不全面，那么究竟什么是清淡饮食呢？首先，先说下宝宝生病了，为何要“清淡饮食”，不应该更需要营养大补一下吗？...