秋分时节要注意哪些饮食原则
1.主食及豆类的选择大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等.2.蔬菜的选择豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等.3.水果的选择橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等.4.肉蛋奶的选择羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、...
秋季有哪些养生食食谱？
秋季饮食宜滋补。秋季引补是中医养生要旨之一，为冬令进补打好基础，避免冬季虚不受补的发生，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等中药材，对于缓解秋燥有良效。秋季宜少辛增酸。秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免伤及肺气；要多吃一些酸味的水果和蔬菜，要选择苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等酸味食品，以防秋燥。秋季养生菜谱有很多...
秋分 该吃些什么 ？秋分的代表性食物。
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、...
求甜餐后点心·甜品的制作方法
1）香柠美白汤材料:苹果1/4个、柠檬1/6片、蜂蜜3克。制法:1、锅中倒入350毫升水，放入苹果，柠檬煮2分钟至沸。2、冰凉后加入蜂蜜即可当茶饮。3、冰凉后再喝，不但生津亦美容。2）酒酿汤圆材料:汤圆150克、酒酿200克，细砂糖50克。制法:1、锅中加3碗水煮开，加入酒酿，至汤汁再次滚沸时，加入汤圆。2、煮至汤圆浮起，加糖...
早上吃粥都有什么配菜，要营养健康又下粥的？
拌甘蓝，炝拌土豆丝，芥末肉丝苦苣，腌酸黄瓜，酸甜白菜，老醋菠菜，皮蛋豆腐……早点粥配菜的话当然是要搭配一些凉拌菜比较好，什么样的凉拌菜好呢？当然是要学习真宗的凉拌菜，可以是到山西新东方烹饪学校学习，例如卤菜、卤蛋、凉菜、孜然干锅莲01用料莲藕、青椒、花椒、大料、红泡椒、孜然、葱段、姜片、蒜头、芝麻、郫县豆瓣、糖、水02做法1、莲藕切片...
秋季有哪些养生食谱？？？
消化不良：到了秋天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。推荐“药用”蔬菜：韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特...
谁能提供秋天的养生食谱啊？？
可乐鸡翅的多种做法原料:鸡翅膀,(我一般用中翅,不过有的时候也会加点小腿,喜欢吃鸡骨头的同志呢,可以尝试着来点翅尖，全翅也行)花椒，干红辣椒，葱，姜，酱油，盐，250ML的百事可乐注意尽量买个头小一点儿的鸡翅，有些大鸡翅上有好多黄色的油，不好.不要用鸡胸等肉多的部位去做，光用翅中是最好的。此菜放凉后更很好吃。第一种：开...
海参小米粥怎么做？
小米作为日常生活中出镜率很高的一种食材，确实优点很多。用小米煮粥，口味清淡香甜，搭配海参营养更为丰富，可以说是养胃佳品。下面和大家分享小米海参粥做法：食材：小米，海参，姜丝，小葱，盐。首先准备适量小米清洗一下备用。砂锅多放一点水，放入小米大火烧开，转小火煮40分钟。煮小米的同时我们把提前解冻的海参切一下，再切一点姜丝，小葱也切一下放在一...
咽炎的根治方法是什么呢？
是可以通过中药的方法来进行调理的，因为中药调理的话能够从根本上进行治疗，这样的话能够达到持久的效果，但是在使用中药治疗期间，饮食方面一定要多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些油炸或者是刺激性的饮食，可以多吃一些富含胶原蛋白或者是弹性蛋白的食物。咽炎的“克星”是什么？身边的确有很多咽炎的朋友，有一位打了几年高尔夫球，什么病都有改善，就是咽炎还是老样子。...
脑出血患者的食谱有哪些？
看因为什么，引起脑出血。如果是高血压、高血脂、高血糖的三高引起的，饮食就得在意。少油少盐，多吃青菜，一天可以吃一个鸡蛋，但别多吃。如果患者是胖子，还得减成瘦子。如果是血管瘤或外伤引起的，那就不用太在意饮食，该吃啥吃啥，这样的脑出血，就跟胳膊破了一样，无非这是脑袋里破了。一、脑出血食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1.黑木耳6...