秋分饮食应注意甚么？
秋分饮食应以减苦增辛，养肝脾胃为原则，重视阴阳平衡，秋冬当养阴。阴气不足，而阳气有余的老年人忌食大热温补之品，如狗肉、羊肉等；外企白领、职业经理人等平时多食油腻之人，要多吃蔬菜、水果，以平补为好，如山药、百合、红枣、南瓜、竹笋、绿叶蔬菜等。最合适秋分食用的4大佳品百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼咸宜的...
夏季养生汤如何做
三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。七样止渴汤：取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮后感觉清凉无比，有开胃生津止渴的作用。菊花粥：粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克...
野生杞,红枣一起炖米粥喝,对神体有什么好处
枸杞和红枣一起煮粥可以补气补血，养肝安神，有很好的保健作用。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效...
四季美汤包的制作方法
1.选用七成瘦、三成肥的鲜猪腿肉，先切块后绞碎、加水175克拌匀，如遇冬天可稍多加水，夏季气温高可减少加水，再加入姜末、盐、酱油、黄酒、白糖、麻油、味精、胡椒粉和汤皮拌好，即成汤包馅心。2.用面粉七成、酵面三成(冬天酵面可以改为四五成，夏天可改为一成半)加适量水和成面团，再搓成长圆条，揪成一个个的面剂(每个重7克)，将面剂逐个擀成边薄中间厚的汤包皮...
以下是 为您进行的夏季养生食谱
夏季养阳，养心为主，以清热利湿，甘凉生津，清淡和平为主。其一：补充足够的蛋白质每天摄取100g左右，多吃鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等。其二：补充维生素，维生素C、B1、B2、A、E,维生素C在新鲜蔬果中，维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类。可适量服用些酵母片。其三：补充水和无机盐:水分的补充以少量多次为佳，新鲜蔬果中含较多的钾：香...
三伏天你们是如何养生的，有什么推荐食谱？
三伏天是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，防暑防湿防寒是养生的重点。防暑-是众所周知的，其实三伏天，养生更重要的是防寒。为什么？在高温情况下，人体的毛孔都会张开，血管也处于扩张状态，人们为了防暑降温如喝冷饮、吹空调、风扇，外部的寒邪很容易趁机进入体内。特别是那些身体素质较差的老年人、儿童，还有病后、产后身...
脑出血中医需要用止血药吗？
脑出血中医需要用止血药吗？你是中医吗？如果你是中医，我不知道你怎么会问这样的问题？你问这样的问题，我觉得你是医学院毕业的吧？受西医的影响太大了，可以说你已经被西化了。对于脑出血，你见过哪个医学大家用止血药？反正我是没见过。你已经脱离了中医的辩证思想，你不是对症治疗，你是对指标治疗！是的，我们的中医祖先不知道什么是脑出血，但知道他是表证还是里证...
秋分养生吃什么？秋分注意事项有哪些
秋分时节重要的当数充足补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。秋分的燥邪和白露的燥邪是不同的，说起来秋分的燥邪属于凉燥，而白露则属于温燥，因此一定要吃一些清润温润的食物，如芝麻糯米核桃等。秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效，可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食，可滋五脏之阴。秋燥易伤大肠，所...
简单点的煲汤食谱
炖排骨藕汤简单汤谱主料：排骨配料：藕、葱、姜辅料：料酒、酱油、盐、醋、香叶、大料、桂皮、丁香、白芷、三奈、陈皮、肉蔻、良姜 制作： 1、排骨在店家剁好了的，回来用温水清洗，藕去皮清洗，切成不规则的块，葱切断，姜切片； 2、做锅放温水，把排骨放入，水开后把血末撇一下，多焯一会然后捞出； 3、锅里放开水、把排骨放入，放料酒、酱油、盐...
马上就要立秋啦，饮食上有哪些禁忌呢？
您好，微医君来为您解答。立秋标志着正式进入秋季，天气开始由热转凉，秋季是阳气渐收，阴气渐长，阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始往阳消阴长方面过渡。因此，秋季养生，皆以养收为原则，不仅要注意保养体内的阴气，还要注意收敛肺气，饮食上也是如此。传统中医认为，肺主秋季，肺欲收，酸味可收敛补肺，而辛味发散泻肺，秋天宜收不...
