请问糖尿病冠心，病人的饮食适合吃哪些食物
一、糖尿病冠心病患者饮食提倡少食多餐，定时定量饮食，主食粗细搭配，副食荤素搭配，主食每顿饭限制在二两以内，若感到饿多食青菜(白菜、油菜、芹菜等)尽量少选择土豆地瓜山药等含淀粉多的菜。二、在糖尿病冠心病治疗同时饮食中水果尽量不要吃，若想吃，可在两餐间吃半个或1/4苹果或梨，不要吃香蕉、坚果之类。三、平衡膳食中热量和各种营养素需能满足人体生理和劳动...
春天来了，您给自己的身体养生了吗？
一年四季皆可养生，春养肝，夏养心，秋养脾，秋养肺等。但从不绝对，只要求大家在健康的同时，哪个脏器稍差，适当补一下。比如你肺在春季出了问题，也不能等到秋季再治疗或保养。既然提到春季养生，那是侧重春天养肝说起，一，为何春季要养肝，因为春天万物复苏，阳气上升，细菌也开始大量繁殖，感冒等流行病增加，这就加重了肝脏排毒解毒的工作量。二，怎样养肝，肝脏在...
养生为何要在春季
春天是个播种的季节,养生同样重要.刚入春天，虽然日照在延长，气温在爬升，但是你的身体还没有能迅速跟上春天明快的节拍，反而被“春困”折磨得人整日萎靡不振，好像总也睡不醒。这其实是机体的自然反应，提醒你该要调整你的健康路线了：保持有规律的锻炼和合理的饮食（足够的水果、蔬菜和全麦食品、少量的鱼、坚果和奶制品），同时注意每日摄取以下四种营养素，使你精力充...
冬季有哪些养生注意事项和食谱？
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季适当进补可提高机体的抗病能力。此时人的皮肤致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，为明年开春乃至全年的健康打下良好的基础。“进补”一般是针时“体质虚弱”及老年人来说的，“体虚”应根据其气虚、血虚、阳虚、阴虚等虚症分别选用适当方法进行施补，才能收到良好的效果;老年人多以肾虚为主，所以补肾尤为重要。进补的方法...
女性冬季养生有哪些误区？
饮酒可以御寒数九严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。蒙头睡觉感...
冬季养生食谱有哪些 吃什么养生
建议于血液科就诊 冬季来临，气温下降，在这个时候冬季养生是十分必要的。今天小编就给大家介绍冬季养生食谱有哪些 吃什么养生 冬季养生小常识 冬季养生1： 防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC－2OoC。 在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，...
冬季养生食谱冬季养生吃什么？
冬季养生食谱冬季养生1、养肾为先多吃羊肉红薯萝卜 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备 足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。 饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维...
新手健身怎么饮食？
那要看你健的是哪种类型的身，减脂的还是增肌的？减脂建议还是少食多餐多运动，少吃油炸重口味食物。如果增肌的话就不要刻意去减少食量，但也不能吃过多，营养要均衡，特别是蛋白质摄入然后就是结合一些专业的锻炼肌肉运动，才能达到增肌效果。每天健身三餐食谱应该是什么？一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔...
四季每个季节的养生保健食谱以及适宜的汤
1、每餐尽量品种多、数量少;2、菜肴讲究荤素搭配;3、每天不忘喝牛奶吃乳制品;4、肉食每天至少吃50克，但不超过100克;5、每天都吃鱼，且吃鱼应多于其他家禽;6、每天一个鸡蛋，同米饭一起吃;7、做菜少放食盐;8、每天至少吃一次豆类食品;9、每天必有一道海藻菜或紫菜汤。...
春季养生食谱
茄汁青鱼主料：青鱼三斤(做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里)注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，最适合做茄汁拉。配料：番茄沙司(没有用番茄酱一袋也成，不过没有这个味道好)、西红柿二个，葱姜蒜(不能太少，鱼多)、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶朝鲜盒装辣酱(这两样没有也罢)。做法：青鱼洗净切段沥干...