专家称“脚气病”是由于缺乏维生素Bl(硫胺素)造成的疾病。查找资料发现,富含维生素B1的食物有黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦、花生、猪肉、酵母,谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1尤其多。但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏。我用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥,这样能吃到豆类和全麦的皮。吃用酵母做全麦粉的馒头...
老年人的最佳食谱 老年人经常关心的问题就是吃什么最好,营养专家说,什么都吃最好。把各种食物按比例科学地搭配起来食用,就最有营养,也拥有最全面的营养。科学家们列出40多种人体必需的营养素,应当按一定比例保持平衡,任何一种营养素长期过量或不足,都会影响其他营养素的吸收和利用,影响身体健康。 根据专家制定的饮食比例,我们为老年人制定了一个食谱:粮...
鼻窦炎患者,主要是注意如下几点:1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达...
先增肌还是先减脂这个问题其实是一个问题,不同的阶段,方法也是不同的!增肌是为了提高肌肉含量,肌肉增加了,人体代谢也增加,自然就减脂了!所以增肌一定减脂。但是减脂就不一定增肌了,减脂的方法有很多,比如有氧运动,力量训练,饮食控制等等!所以对于减脂初学者,建议力量训练结合有氧训练,以有氧训练为主!对于增肌初学者,建议力量训练结合有氧训练,以力量训练...
不光是健康知识网,其它也如此,没有不出广告的,甚至还有乱七八糟的,你爱不爱看它都出来,太烦人了,没办法,出来就删掉,根本就不去费那个眼球。目前还没见到……...
你好山东临沂顺治堂疑难病中医研究院对于治疗糖尿病有新的突破;中医治疗糖尿病秘方生黄芪、生地各30克,苍术15克,人参30克,葛根15克,丹参30克。日1剂,水煎分温服用。这个中医治疗糖尿病秘方为降糖方,经药理研究证明,方中的6味药物均为降糖药物。中医治疗糖尿病秘方还有山药、生地各如克,玉竹15克,石斛25克,沙苑蒺藜各25克,知母20克,附子6克,...
要达到效果,至少每天要坚持7分钟以上。肚皮有一种发热的感觉,停下的时候有出汗的迹象。但是你得坚持,但是每次转完我腰总是不舒服。后来我买了一种茶肖,大,肚,子,茶,喝了一个月居然出现了意想不到的效果。腰从2.5变成了2.3.真心的有效果啊!...
带小孩,其实不会很难,只要掌握几个常识,就带得很顺了。第一,尿裤子了,要定时给换,不要以为有尿不湿,就不湿了,长时间没换,小宝宝的肉质细嫩,会长小红疮,到时候就麻烦了,换尿不湿,要给他用热水擦洗后再换;还有尽量早些时间让他学“把尿”,并且按时给他把,他也会养成习惯,就很好管理,既省下尿不湿的钱钱,宝宝也轻松干净。第二,不要让他太饿了再给他吃,吃...
香港天地和堂的安宫牛黄丸就挺不错的,是市面上较好的养生保健品,长期服用可以固本倍元,而且没有任何副作用的。感谢你的提问,希望能对你的提问有所帮助...
您是不是想在大商场里开保健品专柜你可以试试卖保健粉,纯天然的植物我们这很好卖,尤其是中老年人都喜欢这个,因为这个东西没有副作用不属于药类之属于食补所以买的人很多保健品都包括什么?到底有没有效果啊所谓保健品,就是没有医药批号的、国家批准的国食健字B打头的保健药品。一般没有多大效果,不治病。1保健品种类繁多,无法一一说明,但包装...