今日秋分,寒凉渐重,要如何养护身体,给秋冬健康打基础?

今日秋分,寒凉渐重,要如何养护身体,给秋冬健康打基础?
感谢邀请。秋的气息越来越浓重,养生的观念亦应该更加“强烈”。时间一晃,就到了今年的“秋分”时节,今年的秋分是124年以来最早的秋分;秋分过后,气温变凉,深秋的干燥也会把我们变得更加“缺水”,此时身体更需要全面的呵护。一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉;用认真的态度做好全面养生,您的秋天将会“多姿多彩”。“秋分”之后,气候的变化有三大特点:秋分之后,昼...