打乒乓球算是锻炼身体的一种运动吗?

打乒乓球算是锻炼身体的一种运动吗?
谢邀!乒乓球太算球类运动了,不但算,还是有氧运动。属小球运动,也算竞技类运动。而乒乓球的魅力之一,就在于选手可以在快速的状态下,通过膝力,腕力,搭配精神高度集中,来改变乒乓球运动轨迹。但是,属于有氧运动就必定会有身体上损伤。所以,保护好我们自己的膝盖,手腕各处关节,防止跌倒损伤,就成了刻不容缓的第一要素。大家可要注意喽!女乒世界杯赛前,孙...