有哪些激励健身的小妙招？
健身是容易上瘾的，但是怎么才能上瘾？制约上瘾的因素有那些，得搞明白。没有健身行动的人垦定不需要激励，往往就是开始健身行动这时候确实需要激励，但是刚刚有点儿上瘾的焱霖想说健身坚持下来不需要激励，也不是非健身人眼中看见的——多么辛苦、多么励志、多么有毅力了等等。从根本上解决问题的，不是妙招胜似妙招，妙招中的妙招。接下来焱霖就从自己家庭自由健...
日常生活中你有什么养生妙招？给大家分享一下，非常感谢你的奉献？
日常生活中你有什么养生妙招？给大家分享一下，非常感谢你的奉献？我是雅俗共舞，很高兴来回答这个问题。现代人生活节奏快，人们每天都匆忙地从一个地方到另一个地方工作、学习、生活，奉献自己的青春年华，换回日常生活的必须，时间之久，过程之长，很多人在这个过程中充满辛苦、艰辛、劳累、疲乏，甚至生命，因此，健康的生活，就是养生的妙招，这是我个人的看法...
中医药养生的误区有哪些呢？
第一个误区就是男性朋友会把中药养生简单理解为，直接进补，殊不知应配合中药养生合理膳食，积极锻炼才是养生的好方法。如果只是一味的进补会给身体机能造成很大的损伤，增加内脏的负担，出现免疫力下降，越补越虚的情况。第二个误区就是劳逸结合，男人的工作压力，社会压力，家庭的压力都很大，他们经常牺牲睡觉的时间去应酬或赶工，其实再好的灵丹妙药，也不如充足的失眠...
孩子水淹后该如何进行急救呢？
对于溺水儿童，在其被救上岸后首先就是检查意识和呼吸情况，如无意识和呼吸则立即开始心肺复苏；对于尚有呼吸者则要时刻注意其生命体征变化，并注意保暖和呼吸道通畅，必要呼叫急救车并将其送往医院救治。另外需要说明对于溺水的急救，现在早已经把过去的“控水（倒水）”这一步骤删除了。要知道已经有研究证实水并不会成为通气的阻碍，所以也就没有故意把水“控”出来的必要...
有关身体健康方面的小妙招，你有哪些？欢迎分享？
感谢悟空提问。如今生活条件越来越好，健康这个话题也越来越受到我们的关注。@掏心情认为品质生活源于健康！要想提高生活质量，让自己健康长寿，就应该掌握这12字健康生活小技巧“管住嘴、勤迈腿、放宽心、按时睡”。注意这些生活细节，保管您长命100岁！！管住嘴，就是要注意健康饮食，不吸烟不喝酒。记得刚结婚不久，老爸要请一些老同事来家里吃饭，叫女婿作陪，结果...
减肥有什么妙招？
运动:先热身10分钟，然后按照下面的顺序依次进行练习。在练习的间隙穿插2分钟的行走，伸展或慢跑，作为调节。每周做3次在短短的30天内，你就可以减掉体内4%的脂肪。 1、疾跑与横跨步 (锻炼部位、臀肌、股二头肌、股四头肌、大腿内外侧) a.在地上量出8米左右的距离，将两块石头或其他标志物分别放于两端，从一端全速跑向另一端，然后返回...
简单的减肥小妙招
苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间,...
怎么健康减肥?
早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。 睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。 仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。 坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。 站起来，弯曲左肘置于头部后方，用右手...
