家常营养粥的内容简介
粥是中国老百姓最喜欢的食品之一。粥的味道鲜美，营养丰富。喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。粥将成为现代人生活中不可缺少的一部分。煮粥的诀窍就在于原料的准备、食材料的搭配以及掌握好用量、火候。本书将不同的谷物与不同的蔬菜、肉食、海鲜、果品，按不同的时间、不同的季节，分成“五谷杂粮粥”、“美味鲜肉粥”、“营养...
告诉我一些生活小窍门还有美容妙方！
介绍你几个美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的话还不够的，要内服外敷1、酸奶面膜——美白、滋润（重点推荐！）将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。功...
长生 不老 健康 的秘诀是什么~
俗话说生命在于运动，所以保持每天锻炼身体是让人长寿健康的好方法．饮食营养的搭配也对人体健康起着重要影响，多吃高蛋白低脂低糖的食物，保证膳食纤维的摄入希望大家都能身体健康 长命百岁冬季养生技巧有哪些冬季养生首先要注意保暖，但不能穿的太多，穿得太多容易上火；二、勤晒太阳，有效的补充维生素D，有利于钙的吸收；三、少洗盆浴，水温不宜过高38度左右适...
生活小常识小窍门？
1/光盘日常保养窍门:防尘并远离磁场；表面有污渍时，用干净棉布蘸专用清洁剂由光盘中心向边缘轻擦，切勿用汽油、酒精等，以免腐蚀光盘2/办公室瘦身之咖啡版:午饭后半小时至1个小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧；下班前再喝一杯咖啡，并配合步行。3/隔夜茶中含有丰富的酸类、氟类，不但可以防止毛细血管出血，还能起到杀菌消炎作用，如口腔出血、皮肤...
形容很一个人专业 很厉害的词语？
1.炉火纯青【拼音】：lúhuǒchúnqīng【解释】：纯：纯粹。道士炼丹，认为炼到炉里发出纯青色的火焰就算成功了。后用来比喻功夫达到了纯熟完美的境界。【出处】：唐·孙思邈《四言诗》：“洪炉烈火，洪焰翕赫；烟示及黔，焰不假碧。”【举例造句】：到了现在，可已到了炉火纯青的气候，正是弟兄们各显身手的时期。2.滚瓜烂熟【拼音】：gǔn...
养生壶怎么用？
通电时确保壶里有水，插电后，请确定将电源线插紧。使用时请等水煮开后，再放养生材料或花果，稍加搅拌即可，若有加糖请搅拌至糖溶化,避免糖沉底焦结糊底，导致玻璃破损，建议糖煮好后在放。如未喝完之茶，可将养生壶放入冰箱内，再次加热前请先搅拌，等室温后再插电加热，沸腾前再搅拌，如此可预防壶底之食物粘底造成破损。利用养生壶烧开水时，壶底水位低于四分之一...
冬季养生粥的做法大全都有哪些呢？
山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。)原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法:...
谁知道些养生的小密决
多吃一些应季水果蔬菜，尽可能的少吃反季节的，多喝水保持身体在这个干燥的季节有足够的水分，还要有充足的睡眠这也是自然规律，为什么冬天的也比夏天的夜长，就说明休息的时间要更多一些！不违背自然的规律就是最好的养生！祝你健康低碳生活小窍门低碳生活49条准则：1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。2、每张纸都双面打印，双面写，相当于保留...
救济养生秘诀
1.养生先养心。养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有目标努了力就可以了，胜不骄，败不燥。比如你总想比...
中医食疗书籍推荐哪些是比较好的，容易理解的
这方面的书有正规中医写的吗?一本也没有，正规的中医是反对这些打着食疗和养生旗号的书的。因为食疗是个谎言，食物可以预防是真的，但不可能“疗”，除了轻微的感冒喝一碗葱汤或者姜汤就能好之类的。慢性病可以防，但这些常识大家都知道，绝对不是吃点什么食物就能预防的，像多喝水少吃盐防高血压，少吃甜食放糖尿病，少吃油腻防高脂血，这些都是常识;至于慢性病的“治”，不...
