营养粥的种类和做法及功效窍门 营养粥如何做
1、小麦红枣粥：原料:小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用:缓急止通，止汗养心。2、栗子粟米粥：原料:板栗300克，小米100克，红糖适量。做法:板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用:功用益气，养心安神。3、三米联营粥：原料:糯米、...
菠菜养生小窍门是怎样的？
菠菜中含草酸较多，会阻碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜前应先用沸水烫软，捞出再炒。婴幼儿需要补转，有的还可能患有肺结核缺镑、软骨病、肾结石、腹泻等，故应少吃或暂戒食菠菜。材料1菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。功效1可以滋养肝肾，补血健脾。菠菜去杂洗净，入沸水中焯一下，捞出后切成小碎段，盛入碗中。将粟米、枸杞子洗净放入砂锅...
春节小礼品有哪些
茶叶及茶具、养生糕点类、运动耳机，手环，运动手表等、按摩椅，按摩仪之类的养身科技产品。提升生活品质方向：智能家电类、智能家居类、科技潮品、定制的文具办公产品等等。有很多啊，小零食、当地特产、年画、烟酒糖茶、瓜果桃都可以哦。急求保护牙齿的小窍门,多多益善想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功...
茯苓的食用方法(茯苓5种最好吃的家庭做法)
做法1・：茯苓糕准备食材如下：白茯苓50克，大米粉200克，糯米粉100克，牛奶180克，白糖50克，熟芝麻60克，干桂花10克，熟猪油30克具体做法如下：先把茯苓用干磨机打成粉，过筛后加入大米粉糯米粉白糖搅匀，加入适量牛奶搅拌均匀，拌成小疙瘩用手搓松散，过筛成细腻的糕粉，蒙上湿布饧至30分钟，熟白芝麻，干桂花，白糖混合，猪油加热成液体，加...
美容祛斑小窍门—快速祛斑小窍门
斑是机体内分泌失调，代谢废物沉积于面部形成的，中医学认为，肝气郁结、郁久化火、灼伤阴血，瘀血阻络导致颜面气血失和；脾气虚弱、运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面；肾阳不足、肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。 再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。那么哪种方法去除蝴蝶斑呢? 蝴蝶斑的根源在于内...
秋季健康养生小窍门
随着秋季的到来，气温的降低，天气也变得愈发干燥，到了养生的时候了。下面是我分享的秋季健康养生小窍门，一起来看一下吧。一、多喝低温开水低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。二...
养生壶如何除垢？
1、柠檬皮：养生壶上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。若是养生壶，可以把柠檬片用布包着放到养生壶的上部，加满水。以煮咖啡的方式来煮柠檬，让它一滴滴地滴到下方的壶中，直到养生壶中有黄浊的水滴出来。2、盐：在养生壶内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方，然后用牙刷或手用力地刷洗茶杯，最后用清水冲洗干净就可以...
生活中有哪些保健养生的小窍门？
每日1剂，分2次服下（以空腹食用效果好），早晚各吃蛋1个，喝汤半碗夏季养生小窍门是什么？里天气炎热，很多人晚上睡不好觉，因此用午睡来补充有益于身体，可以保持充足的精力，建议人们每天用一个小时左右的时间进行午睡喝水养生小窍门有哪些介绍？ 一、选择健康的好水好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成...
立春养生的窍门有哪些？
立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”。1。不“酸”：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌“酸”。 酸性食物有羊肉、狗肉...
痔疮的预防方法知多少？
这样做可以多吃些菠菜，这个性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。这些好习惯是前提，后面就是具体护理了，用些东北产的山菇娘油膏套装试试，效果真的非常不错，还是个老方子呢。有个朋友也是受这病困扰，用了这个后，开始感觉很舒服，到后来就好的差不多了。还有就是，必须养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便才不会干、疼痛才可能减轻的。采纳吧，希望帮到...
