请问乒乓球爱好者怎样进行体能训练？
您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面由乒乓网技术部给你讲解一下： 关键不是怎么锻炼，而是能不能每天坚持。只要你能每天抽20分钟到半小时的时间，做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、靠墙静蹲、平板支撑。 坚持一个月，你的体能能就会很好了。 以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网...
业余乒乓球选手怎样在最短的时间内提高球技并赢球？
以下是我这个从业十余年的教练的心里话，看不下去嫌啰嗦的可以略过了！最短时间到底是多短呢，说句心里话，我刚开始比较抵触这个问题，我浏览了所有回答，也看了一些评论，我觉得说的都挺好的，都有道理，我心里是一半欣慰一半愤慨。欣慰的是同我一样喜欢乒乓球的爱好者们，国球虐我千百遍，我待国球如初恋。多少次了，喜欢的同时夹杂着无奈。多少次了，被虐的同时还会背...
打乒乓球如何训练步伐？
在乒乓球运动中，步伐是重中之重，很多人将观察打球时的步伐看作是区分业余爱好者和专业选手最好的办法。的确，对于乒乓球来说，手上的技术相对好掌握，脚步上的移动才是最难过的关卡。其实对于业余爱好者来说，在步伐移动上并不需要达到专业运动员“全台正手拉”的地步，只要根据自身条件和情况，能通过步伐调整将技战术发挥出来即可。这并非是降低要求，而是实事求是，如果盲...
每天打一小时乒乓球有什么好处？
每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！已经形成了习惯，或者说是条件反射。每天一到那个时间点就跃跃欲试，好像上瘾一样。其实也有发懒的时候，于是想停一天，结果还是拗不过球友的死缠烂打，好意难却，最后还是来到球馆。我们有乒乓球群，可以随时联系。球友们都...
怎么样才能练好乒乓球？
在中国青少年学乒乓球，已经有很完善、很先进的训练体系了，咱们就不聊了。小编今天来聊一聊，成年人怎么样才能练好乒乓球？乒乓球门槛很高，技术要求也极为严苛，直接表现为在练球过程中，下网漏球出界，这个游戏就宣告结束了，也可以理解为失败了，失败对于练习者信心打击是非常大的，面对无数次失败，一般人能承受吗？在实践中发现一个有趣的现象，女同志喜欢练...
怎么样将乒乓球打球手感提升？有哪些好的训练方法？
大家好，我是【乒谈】，12年乒乓经验，国家三级乒乓球裁判员。如果您觉得我的回答有道理，可以点赞、评论、收藏转发。也欢迎您关注我！问题：怎么样将乒乓球打球手感提升？有哪些好的训练方法？要想搞清楚这个问题，我们首先要知道：究竟什么是手感？这其实是要结合乒乓球的各项要素——速度、旋转、力量等去说的，同时还有自己内心对于乒乓球的感知能力。至于如...
业余乒乓球爱好者进阶高手需要有什么样的战术思想？
业余乒乓球爱好者很多都是有着一定的水平，但是要想提升一个或者两个档次，还是需要具备一定条件的，例如时间，金钱，场地，陪练（教练），这几个因素缺一不可。1.时间时间很宝贵，我们都知道，很多业余乒乓球爱好者都是在休息时间去打乒乓球的，当作是一种运动，娱乐方式，但是如果是抱着这样的心态去打球，永远提升不了球技，因为抱着这种心态的球员是没有心思去研究...
乒乓球练习如何训练意识？
盯球意识，盯球意识主要包括盯落点、盯旋转，无论是打有序训练，还是无序训练，一定要养成良好的盯球意识，有些训练练得好，比赛不行，很重要的就是平时训练盯球意识不紧，没有细化盯球概念，只能说差不多这个概念，可能训练的时候变化不多，能够打上球，而到实战变化一多，大脑马上反应不过来了，那么好的盯球意识要注意两方面，一方面盯落点时，要盯到某个具体的点，而不是线...
乒乓球国家队的队员训练为什么是教练喂球，而不用发球机？
我觉得这就是国乒的与众不同之处。这么做肯定是有原因在的，已经有先进的仪器发明出来，而国乒团队没有使用，因为人为的发球更加可以锻炼到球员。国外的不少球员其实都已经用到了自动的发球机，比如德国球员波尔等，仪器可以移动也可以控制速度等，可以说是非常先进的，所以被顶尖的球员们广泛推广使用，其实是正确的，因为很多国外的乒乓球运动员尤其是欧洲球员，训练的...
