养生必须知道哪些小常识，你知道吗？
说到养生的话，一定要从饮食方面去做，可以多吃蔬菜水果，含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的免疫系统，减少疾病的发生，促进人的身体健康。尤其是女性朋友，更应该注意养生。很多女性朋友经期时都系会特别疼痛，身体发酸。这跟身体有很大的关系，体质虚弱、气血不足导致的。所以平时的养生不要当做是一件很小的事...
谁知道自护自救知识
一、遭遇火灾如何正确脱险？l．一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。2．身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。3．身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条...
想知道《人民日报》的历史！
创刊时间：1948年6月15日，由毛泽东题写报名的《人民日报》在河北省邯郸市创刊。1946年5月15日，由毛泽东题写报名的《人民日报》在邯郸市创刊，当时该报为中共晋冀鲁豫中央局机关报。同年6月底，人民日报社先后移驻武安南文章村、河西村。1948年6月15日，人民日报社迁往西柏坡，与《晋察冀日报》合并，改为中共华北局机关报，报名仍为《人民日报》。从1...
有哪些营养知识是你想知道的？
不请自来。人体需要的基本营养素包括常量营养素和微量营养素。常量营养素时饮食中占比最多的，主要有蛋白质、糖类和脂肪；微量营养素主要时维生素和矿物质，关于减脂的营养素今天主要给大家说说常量营养素。一、蛋白质1、蛋白质的作用蛋白质由很多氨基酸构成，很多人体的功能实现的载体就是蛋白质，例如大部分传递信息的激素、肌肉收缩的单元（肌动蛋白、肌球蛋白）...
都说喝汤补营养，“营养”到底是什么你知道吗？
随着生活水平的提高，人们不单纯是吃饱，还开始注意吃得营养了。大众对营养多多少少有些认识，比如觉得：鱼有营养，蛋有营养，青菜有营养；白米粥没什么营养，冰淇淋没营养，烧烤是垃圾食品更不用说有营养。这是真的吗？答案是：以上食物都有营养，包括冰淇淋和烧烤。那么，营养到底是什么呢？其实，营养不是抽象的概念，而是具体的物质。这些物质我们称之为营养素，具体...
知道治高血压的偏方
玉米须与夏枯草各20克煎水服用，日3次。可以长期服用。平时禁忌猪油、动物的内脏、猪脚等高脂类食物；控制糖的摄取--糖过多可以转变为脂肪；在饮食中加入适量的醋，也可以同时服用维生素E，以软化血管。...
知道为什么女性妇科炎症高发吗? 知道是哪三个习惯加重妇科炎症吗？
女性妇科炎症是常见病，这些炎症有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎、附件炎等，尤以阴道炎、宫颈炎为多发。为何妇科的炎症这么多发呢？原因有多方面的。生理原因，女性阴部比较隐蔽，而且潮湿，汗腺、分泌腺分泌的液体多，特别是炎热的夏天，有利于细菌的生长繁殖。饮食原因，有的女性爱吸烟、喝酒，喝甜饮料，尿糖偏高，由于烟酒刺激，尿道的糖分有...
什么才是了解？
了解一个人，似乎很难，但如果真正与他相处，就很好了解的。知道她想要的是什么，需要的是什么，两个人很有默契，平时她想吃什么你都知道，她的业余爱好你都知道。对什么感兴趣，你都知道。有多少朋友，你都晓得。什么叫了解了解，用四川话就是晓得，用北京话就是知道，用河北话就是俺明白，指对学习材料有一定的认识和记忆。包括具体概念，作用，意义等的认知和学习。其所...
了解是什么意思？
人的心灵是一个魔术师，当无法适应外界的关系时，它会通过扭曲自己的感受，来达到内心的平衡。 了解，用四川话就是晓得，用北京话就是知道，用河北话就是俺明白，指对学习材料有一定的认识和记忆。包括具体概念，作用，意义等的认知和学习。其所要求的心理过程主要是记忆。这是最低水平的认知学习结果。了解，通常用来形容人对某件物、或事的掌握领悟程度。知道与了解的...
100条养生常识，你知道几条
养生常识有减少盐分摄入；每天喝2000ml的水；吃饭时少喝水；高跟鞋7cm是极限；每周熬夜不超过2次。下面具体介绍：1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意...