谁有急救知识的资料，以及平常常用的急救方法
一、异物入眼 任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就...
平常的哪些运动可以锻炼肌肉?
有氧代谢运动也称为"等张运动"，是指以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气基本与需要的氧气相等，这样可使身体在运动的过程中处于"有氧"的状态之下。有氧代谢运动的特点是强度低、有节奏、不中断、持续久，方便易行。有氧运动的作用:锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。有氧运动包括:快走、慢跑、游泳、跳操、骑...
心脑血管疾病怎样预防？平常应注意些什么？
心脑血管疾病关键在于预防心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。尤其是以下人群更应当引起高...
老人平常吃什么才是健康饮食？
我觉得题主所问的这个问题有些片面，老年人吃什么健康，“什么”两字把吃的食物局限化了，任何阶段的人包括老年人不是吃一种或两种食物就能健康，而是是一个整体的饮食结构，这个问题应该是“老年人怎么吃才健康”这样范围就比较广。那我就针对老年人怎么吃才健康做以回答，在回答这个问题之前，首先得了解一下处于老年这个阶段有哪些和年轻人不同的生理特点：老年...
平常生活中的一些急救小技巧，有谁知道？
心脏病种类很多，每种病的急救方法不同。以下是常见的心脏病急救知识，希望对你有所帮助。生活充满意外，看一看，也许能挽救一条生命。本文介绍冠心病的急救知识，高血压的急救知识，心力衰竭的急救知识和心脏骤停的急救知识等心脏病急救知识。心血管疾病往往发作突然、来势凶猛，很快就威胁到患者的生命。如果人人都懂得急救常识，可以给患者一个生还的希望。寒冷的冬季是心血...
平常在家里，如何进行健身运动？
我不去健身房，就在家训练，有一副哑铃，还有引体向上的架子，负重屈臂撑、卷腹、俯卧撑、负重引体还有负重深蹲是我经常训练的动作！附陪儿子玩儿的时候，锻炼视频，谢谢关注，帮你健身！徒手健身随时随地！！！...
人们平常的饮食误区，什么不能同吃
1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋3、海带忌猪血---同食便秘4、土豆忌香蕉---同食生雀斑5、牛肉忌红糖---同食胀死人6、狗肉忌黄鳝---同食则死7、羊肉忌田螺---同食积食腹胀8、芹菜忌兔肉---同食脱头发9、番茄忌绿豆---同食伤元气10、螃蟹忌柿子---同食腹...
作为上班族，平常锻炼身体怎么锻炼好？
我是上班族，特爱运动，这个问题我来回答最合适！！！大知道，上班族的时间不那么自由，但就像鲁迅先生说的，时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。我是这样挤的:一，早上提前一个半小时起床跑步。跑步尽量去室外跑，能在河边或山间公路上最好。不为别的，就图这两地人车少，空气好。人车少好处就多，你可以毫无顾忌地高歌一曲，或狂吼几声，把平日里...
请问谁有一些平常生活的安全和急救常识?
腹痛让腹痛的人躺到床上，在医生到来之前不要吃任何东西，切记不要吃止疼药或泻药，那将掩盖症状，使医生难以诊断。割伤一般割伤使用止血药包扎后都能解决。严重割伤时，如在手臂，要立即取下手表、手链等佩带物，然后抬起手臂，使其高于心脏，然后直接压迫伤口；如在腿上，除压迫伤口外，还要压迫大腿上部的动脉。通知医生或就近送往医院，千万慎用止血带，因为止血...
急救常识 的有关资料
休克，方法：人工呼吸，每间隔3秒对嘴吹气，完毕后双手叠一起压心脏部位即可。触电，方法：用绝缘材料的工具或其他不能导电的物体将电器或电线与触电者迅速分离即可。煤气中毒，方法：发现后及时打开窗户，门等，切忌打开用电器，所用的，包括电灯。请你牢记。如果营救比较时间长，最好用湿毛巾捂住嘴和鼻子。火灾，方法：想方设法用湿毛巾捂住嘴和鼻子向安全...