告诉我一个减小肚肚最有效的方法？
健康，科学，安全，的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊健康减肥我才说说：：冬天一到，让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口。冬天嘛，虽然胃口好了，身形“胀”了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞒天过海。不过，等到了春天，又得痛心疾首地开始减肥。不要等春天来了才着急，经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效，如果现在开始把正趋于冬眠的瘦...
求~~大家告诉我些珍爱生命的内容
珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份...
有谁能告诉我一些关于急救的知识吗？
我把我知道的告诉你，不知道的请继续查百度，呵呵：1、电梯失落：背部紧贴电梯墙壁一定要的，可以靠电梯墙分担承受脊椎的压力，如果能有把手就牢牢抓住，总之想办法固定住身体。2、误食农药：无论误食什么，都是要催吐，喝大量水，然后扣喉咙眼。3、物理降温：就是不要捂着，保持通风，用温热的湿毛巾擦额头、腋下。4、电池爆炸的没有研究过。。。。5、拳头放在剑突与肚脐...
食物金塔告诉我们什么科学的饮食方法
早餐7:30鸡蛋，黑芝麻牛奶主食一份：全麦面包两片加奶酪和培根或是鸡肉米粥一碗或是肉酱面条或是肉馒头蔬菜两份：一份是生的比如黄瓜色拉，一份是熟的比如烫菠菜早上10:00加餐水果一份：比如苹果，草莓，蓝莓午餐：12:30糙米饭一碗一菜一肉一汤：比如番茄蘑菇汤，清蒸鲈鱼，炒冬瓜木耳也可选择薯类比如地瓜，然后配上豆奶，香蕉，红豆薏仁红枣汤和粉蒸肉下午2...
优瘦身告诉您减肥必知的几点建议？
基本的瘦身常识1、科学健康的瘦身底线是一个月不要超过10斤，也就是每周瘦下一两斤就好了！不是瘦的越快越好！为什么呢？因为瘦的太快，身体受不了，比较容易反弹！2、减肥最难得是不反弹，瘦下来不是能耐，不反弹才是本事！3、不以养成自律生活习惯为目标的减肥法，都是在瞎折腾！没有良好的生活习惯，减下来也很容易反弹！4、脂肪细胞有五年的记忆能力，不能把瘦身成果...
脑中风的急救措施一般都有什么呢
人们对老年人的身体健康要比较关注，尤其是存在着心脑血管病的患者，一旦发现脑中风的迹象就要进行急救。病人意识清楚，可让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，并要盖上棉毯以保暖。检查一下生命体征情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术。寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。有大小便失禁者，应脱去病人裤子，垫上草纸等...
如何成为一名职业健身教练
学习专业的健身知识（健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识），良好的沟通能力，考健身教练证健身教练资格证需要考哪些科目想要去考取健身教练证书，需要了解的知识是需要很全面的比如：运动解剖学，运动生理学，运动生...
宝宝的生活常识？
自己去书店买相关的书多学习。还有多到宝宝树来看看其它宝妈如何做的。这不是三言两语能讲得清的。作了家长了。自己要主动去学习育儿各方面知识。一般的大小便知道说,渴了热了,冷了饱了会表达.这一下也说不清楚.建议买本育儿知识书看,上面会根据宝宝不同的月龄制定不同的方案哪方面的呢?要教宝宝哪些东西有电不能碰,那些东西危险不能抹,哪些地方容易摔倒不能去,不...
瘦腿瘦臀的最快方法？
如果瘦腿瘦臀最快的办法的话，就应该是进行脂肪抽出，将腿部或者臀部的脂肪抽出后就可以很快的瘦臀瘦腿。但是还是建议通过科学的锻炼的方法来进行瘦臀瘦腿，平常可以多去健身房或者是制定一系列的运动方案，虽然这种方式比较慢，但是效果是非常好的。谁能告诉我怎样才能够快速的瘦腿？通过消脂祛水的食物和针对瘦腿的运动能够达到快速瘦腿的辅助效果。腿部赘肉多和腿粗都属...
男人性病有多少种，请告诉我各各性病的名称
世界卫生组织（WHO）将性病，分类为四级：1、一级性病艾滋病。2、二级性病梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、非淋菌性尿道炎、性病性衣原体病、泌尿生殖道支原体病、细菌性阴道炎、性病性阴道炎、性病性盆腔炎。3、三级性病尖锐湿疣、生殖器疱疹、阴部念珠菌病、传染性软疣、阴部单纯疱疹、加特纳菌阴道炎、性病性肝周炎、瑞特氏综合症、B群佐球菌病...