1,冲水要盖上马桶盖。2,脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。3,饭前喝汤,苗条健康。4,电脑使用不当,血栓找你麻烦。5,神经衰弱,吃点猪蹄。6,出汗多了,适当吃点酸。7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。8,眼袋显著,要查血脂。 9,带眼镜不会加深近视。10,黑巧克力有保护心血管健康的作用。11,水果当饭吃,易贫血...
燙傷后應立即將被燙部位用水沖或用涼毛巾敷,若燙傷面積大,則將傷處浸在放滿冷水的浴缸中,然后用紗布松松纏在傷處保護傷口...
营养合理要:荤素搭配;粗细搭配;酸碱搭配,颜色搭配;红、黄、绿、白、黑,各种颜色补不同的五脏,不要偏食,什么食物也要吃一些,这样营养就均衡了。1.早吃好,中吃饱,晚吃少的原则;按时按量,不要常吃零食、不断进食会导致消化系统紊乱导致肥胖等;吃饭要7分饱,多喝白开水,不要暴饮暴食,暴饮暴食会引发疾病的。2.少吃油和含油量大...
健康是幸福生活的基本条件之一,拥有健康才会拥有一切。有些意外的伤害和疾病往往不请自来,如果处理不当,往往会使小伤、小病变成重伤、大病。如果懂得一些急救与护理的基本知识,当身边的人发生意外时,就能有条不紊、分秒必争地加以救治与护理。这样既可减轻患者的病痛,又可减少并发症的发生,更可免遭不测。人们在家庭中生活,家庭又是社会的一个细胞。一些意外伤害和危重...
1.首先观察病人心跳、呼吸、血压及瞳孔反应等体征。如果心跳呼吸停止,就应该一面通知医院,一面立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。2.如果是吃花生、糖果和瓜子,口中食物误入气管的。应立即将病人横抱。头部向下,在背部拍打,让异物咳出;如果无效,应速送医院抢救,以免窒息死亡。3.如果是急性腹痛的病人,不要滥用止痛药物,以免止痛药掩盖病情,妨碍医生的正确诊...
随着社会发展水平的提高,人们的物质生活水平也不断提高。但在我看来,健康对于我们尤为重要,健康的家庭生活方式直接影响我们的健康。现在的人们常常忽略运动,导致出现了各种病症,如脂肪肝、高压血、心脏病……所以,我们家非常注重运动。一到周末,我们全家就会进行各种户外运动,如,爬山、游泳、打羽毛球、打网球、踢足球……这些,都是我们常常进行的有趣的户外运动。这...
我是小驴一只,我们徒步队每次活动用的都是科洛急救包,携带方便,质量可靠。也用过其他的牌子,但是不好用,这可是的实践得来的,大家要相信我呀。急救包品牌有很多,还是得根据自己的需求,不能因为是品牌就选择。建议还是多对比一下质量。就买科洛的吧赞成楼上的说法家庭急救包如何准备? 家庭急救包是一款综合急救包,针对家庭意外灾害,如火灾、割伤、等人为...
当您在感觉身体不舒服,手头又没有药的情况下该怎么办?来试试医生的8个应急建议吧: 症状1:体温升高 在膝盖下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和肩膀;或者吃2-3个橙子或者1个苦柚子———适量的维生素C也可以降温。 症状2:嗓子疼 如果扁桃体发炎,煮个鸡蛋(不要剥皮———这样可以保持热度),用毛巾缠上放在患处敷10分钟;或者用简单有效的漱...
一、异物入眼任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝对禁止:不能揉眼睛,无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置...
腿部减肥--怎样减少腿部脂肪一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的,而单纯两腿肥胖是非常少的。从面的部分我们已经知道,肥胖的原因是由于人们每天摄人的热量超过了消耗的热量。拥有优美的双腿也是我们减肥计划的一部分,体型的好坏,双腿也是一个非常重要的标志之一。如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重,走起路来,或是运动起来显得不太轻松,特别是穿衣服就不容...