做什么运动最好减肥啊
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。什么运动最好减肥你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^...
健美操可以瘦身吗？
可以。健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的，比较适合大众。而竞技健美操对身体要求很高，不适合普通大众。健身健美操也有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操等。总体来说，健美操是持续、有规律，以健身健心为目的的运动。节奏适中的健美操更能使人精神焕发、心情愉悦，并能使大...
吃中药做的备孕，吃中药多久可以怀孕？
吃中药做的备孕，是可以随时怀孕的，而且在怀孕之后也要马上的停止使用药物，最好可以到医院做好检查。在备孕的同时也可以吃叶酸片，怀孕的前三个月也要吃三个月的叶酸片，这样的话，能够很好的预防胎儿出现畸形病变或者发育不良，怀孕期间也要保持良好心情。准备怀孕前吃中药调理好吗?我的身体不太好，我想先调理下再要个宝宝？一般鉴于女性在怀孕前三个月时要避免随意的...
肚子痛有什么偏方？可以快速止痛
每天按三遍肚脐，每次36下，只要天天按，肚子不会痛的。肚子疼怎么办？有没有什么民间偏方？用刚煮熟带壳的鸡蛋在肚子上滚动。小时候肚子疼，我外婆就这这样做的。中医按摩肚子也挺有效的。如果都没好，还是去医院安全些！肚子痛的秘方用热水袋热服,马上好.用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好不好赶紧去医院..治肚子疼的简单小...
买了养生壶可以煮什么
一、养生壶--煮花茶类食谱1、枸杞玫瑰花茶功效：枸杞具有益肝明目的功效，玫瑰花对于我们女性本来就很友好，具有活血化瘀，调经止痛、美容养颜的功效。适合人群：适合爱美的小仙女、常熬夜人群1、食材放入养生壶的过滤网中2、加适量水，选择花茶功能泡好即可喝tips：这个茶除了经期可以每天喝，玫瑰花活血的，经期喝可能会加大经量。喜欢清甜一点的可以再加点菊花！也...
读中医的进来，帮忙看个老中医开的药方。。
一 当归10 二 白术12 三 川芎5 四生地12 五看不清 六 丹参15 七 土茯苓30 八苍术10 九 黄柏10 十泽泻10 十一 看不清十二 大云15［肉苁蓉其它的都看不清了！ 中药处方大全www.tcm100.com中医药教材方剂学有什么好药方可以用54种治...
孕前调理的中药怎么熬
孕前调理的中药，要把药物寝泡半个小时，然后慢火熬制40分钟左右，如果你现在在备孕期间，建议你口服叶酸片预防胎儿先天性神经管缺陷。做备孕调治有推荐的靠谱中医吗?坐标成都有啊，成都圣爱中医馆的曾世田专门看诊不孕不育科的，孕前调治也看的很好，抓药都是很有效果的。如果对我的回答满意的话，求给大大的赞。备孕中，有什么在家可以做的工作？适合备孕女士的工...
入秋了，可以做些什么家常菜呢？
秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到进补，民间素有贴秋膘之说。因为经过炎热的夏天，人们身体损耗大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。那么怎样调补才有益于健康呢？有人认为，补就是吃补药补品，于是，不管身体情况如何，把许多的补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等集中、突击食用，称之为“大补”。其实，这种补法很不科学，不但于健康...
中医可以治疗好胃病吗？
我相信中医！我也有慢性胃炎，我在书上看好像是中医配合食疗对胃炎有较好的疗效，比如喝小米稀饭。中医怎么调理肠胃不好？中医认为，调理肠胃不好应从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。若您还有什么疑问，可以直接问医生。祝你早日康复。肠胃不好?中医说可以这样进行调理,这些食物可以常吃现代社会生活忙碌，工作压力大，不少人会有三餐不定时，...
求助，有治中耳炎的偏方么？
泰利必妥滴眼液早晚各一次，每次滴一滴滴入耳朵，3天就好治疗中耳炎什么方法做好呢?中耳炎治疗（一）治疗原则：1、急性中耳炎（1）中西结合；（2）内服抗生素和外用抗生素结合；（3）联合用两种抗生素；（4）交替应用抗生素防止形成耐药性；（5）自觉症状体征好了再坚持用5～8天；（6）中药应用清热解毒中药方如五味消毒饮等；（7）积极治疗原发病如感冒...