高血压可以吃安眠药吗？
您好，感谢您的提问！有高血压的病人会有这样的情况，经常睡不着翻来覆去或者半夜醒过来，这样影响到睡眠不仅对控制血压不利，长久以往，还可能造成诱发其他疾病。对于高血压的病人，控制血压是第一位的，也是基础,不提倡先用镇静的或者安眠的药物，更多的先用降压药物。高血压患者首先要控制饮食、少油少盐，减轻体重，增加体育锻炼，多喝水，根据医生指导合理用药...
高血压病可以睡凉冷的枕头吗？
高血压适合的枕头中医认为头凉脚热是身体健康的原则，特别是肝阳偏亢的高血压患者，头热的问题比较严重，因此易出现头晕头痛失眠等现象，而降血压枕中一般会用一些具有降压作用的药材，每晚枕着这些枕头睡觉可以达到调理气血，降除烦恼的作用，荞麦枕，荞麦可味甘性寒，作用于枕头可明目安神，帮助改善睡眠，荞麦柔软舒适清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，老少皆宜...
中老年人养生的常养气是指什么？
要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则血行”，是健康之根本。中老年人听音乐可以养生吗？抑郁时，听支欢快的曲子，心情顿时豁然开朗，激动时，听支柔情、舒缓的曲子，情绪会马上平缓下来，烦闷时，听支幽雅的古典乐曲，烦恼会被迅速抛到九霄云外……临床实验表明，...
在家里可以做什么运动
1、俯卧撑对于初学者而言，它们是引发肌肉生长的最佳运动之一。包含胸部，三头肌和肩膀。标准的俯卧撑，双手放置比肩宽稍宽。做你能达到的次数，并且姿势正确。2、仰卧起坐或者引体向上这可是非常累的动作，当你尝试它，并坚持做，你将必然变得更强。如果你觉得抓力难，就让双臂距离稍宽些，抓紧就好。引起向上能刺激二头肌。3、站墙角收腹提臀在家选择一面墙壁，身体贴紧墙...
血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃？
内容稍多，急的可以直接看末尾结论。我们知道高血压和高血糖是两个不同的问题，但是现在因为生活水平提高，同时有这两个问题的也比较多了，甚至合并高血脂的也是非常多，这也就是常说的“三高”，那么这个问题我们需要先分开弄清楚各自什么能吃什么不能吃；高血压能吃什么不能吃什么？我们都知道高血压最怕的就是高脂高盐、吸烟饮酒以及熬夜、过劳等，在吃这方面就是说含...
在健身房练哪种可以减脂？
无论是在健身房锻炼还是在家锻炼,想要减少脂肪重中之重还是饮食结构的改变和热量缺口的大小！很多人都认为想要在健身房减脂肯定要做有氧，比如单车、椭圆仪、跑步机等等。其实不可否认这些有氧设备是可以消耗脂肪的。所以很多人在健身房每天跑一小时，甚至再来半小时单车，日复一日的坚持…结果有两种：1、体重掉了很多，但脂肪比例不多，水分和肌肉也大量消耗，皮肤变...
高血压吃什么可以降压？
高血压即持续血压过高的疾病，是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<...
我父亲75岁血压差比较大，高压150低压60多，有什么特效药可以治疗？
高血压很多种偏方治疗，比如玉米须煮水喝，醋拌西红柿，平时吃的时候注意高脂肪高热量食品，要有个好的心态。定期做检查，我们家是遗传性高血压。对高血压有一定了解！祝您父亲健康长寿治高血压可以用麻桂汤吗？麻桂汤可以治疗高血压，近代为山西灵脂的老中医李可所发掘，至今在北方以及广西、广东、江西的很多中医所采用。但是，这需要确认为三阴是浊阴，也对配伍药物要求...
治疗高血压的民间偏方？
吃杨桃可以降低高血压，每天烧饭以后可以吃一个杨桃，醋泡花生米，每天早上吃一些醋泡的花生米，空腹的时候吃，用小苏打泡脚。每天泡20到30分钟，见效效果非常快。经常吃大蒜，大蒜是很好的保健药。经常吃一些洋葱洋葱具有软化血管的作用，高血压是由于血管弹性降低，导致血管的血压升高引起的，所以经常吃洋葱，对于降低血压需要非常好的益处的，多吃一些粗粮，多吃一些...
一周去几次健身房可以很好的减肥？
主要说减肥啊，也就是减脂，去几次健身房并不重要，在公园也可以。最重要的是，控制饮食，我早餐一般吃5个鸡蛋，只吃一个鸡蛋黄，蔬菜，极少量主食。午餐，正常吃，但排骨、包子、内脏、酸奶等高糖高脂肪高热量的尽量不吃。晚餐完全可以不吃主食和肉类，饿的话可以蔬菜充饥，黄瓜西红柿这类糖不高的，你只要饿了两星期就发现，晚饭完全可以不吃。有氧可以选择跑步，跑...
