大腿很胖，该怎么锻炼？
双腿并拢后，正常的腿型一般来说是要踝关节和膝关节都能并拢，同时大腿中有些许缝隙。而当大腿并拢后没有缝隙的时候，说明是其上脂肪堆积过多而导致的。所以这就需要我们进行持之以恒的有氧运动来减少身体里的脂肪含量。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、跳绳或者是游泳等。若是体重偏重，而且没有什么运动基础的人，可以选择骑自行车，先把体重稍微降下来，再进行慢跑、跳...
有什么好的健身计划可以推荐吗？
这里推荐一下家庭徒手版（加简单器械）的健身方法，在具体说健身梨花和健身器材之前。我想说的是刚开始健身之前，我们应该明白的一些基本健身知识。下面分基本健身知识，健身器材（家庭版），健身计划这三点来讲一讲。第一：基本健身知识。（做一个简单的了解）其实对于刚来始健身的人，对一些基本健身知识的了解是很重要的。1：肌肉生长原理。轻微破坏肌肉纤维，渐进超负...
家有牛皮癣，白癜风的秘方，也治好了很多人，药保质期不长怎么办？
这是好事情。真是感谢您给患者送来了健康，带来了福音！您辛苦了！感谢您辛苦的付出，感谢您的奉献精神！国家需要您这样的人才！由于您现在个人的设备不到位，专业医术还需要提升，才导致研制出了好药而保质期存放的问题。在此，我真诚的建议您主动联系国家皮肤科研制药物的有关部门，国家医学部门一定会让您的梦想照亮现实的！您也一定会很高兴的！国家医学方面需要您，...
哪些方法可以瘦肚子呢？
女生想瘦肚子，男生想瘦肚子，中年人想瘦肚子，高中生都想瘦肚子，阿姨都想瘦肚子，这个问题已经是各个年龄阶段都想解决的问题。那接下来你将得到想要的答案，选择适合自己的方式，减掉大肚子，小肚子，收获健康，收获马甲线，收获腹肌。一、肚子上的脂肪主要是什么类型脂肪脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，肚子上的脂肪主要是内脏脂肪，那怎么评定你的内脏脂肪是否超标呢？主...
怎么运动可以减掉腿上的肉？
看你的大腿问题出在哪里呢？ 肌肉转化为脂肪 瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20...
做什么运动可以瘦大腿？可以短时间的瘦腿，只靠运动。
实际上，运动减肥的效果因人而异，如果您想通过该方法减肥，悦美网建议您一定要有毅力和决心，不能半途而废，否则效果将大打折扣，而手术方式瘦大腿是比较快速的方式，其主要方法就是通过各种医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。脂肪抽吸术是常见的技术手段，另外药物减肥对大腿去脂也有一定效果，建议您作为参考。...
糖尿病患者怎么办才能让血糖接近正常？
我自己的例子，希望能给大家一些启示，我如今不吃药不打针不忌嘴，血糖三个指标糖化空腹和餐后两小时都正常，我今年32岁15年的烟龄，2斤的海量，我起初确诊糖尿病的时候血糖空腹12.4糖化11.4，尿蛋白+3尿潜血+1，最胖的时候240斤软点，身高1.88，我通过减肥和大量的抗阻训练也就是健身，如今减肥到了190-195左右徘徊，身体也从大部分肥肉变成了...
有什么可以降血压的偏方
高血压秘方 药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。说明：（1）将上列五物研成粉末。 （2）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。 （3）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。 （4）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次） （5）如脚上发现有青色，乃正常现象。 （6）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。 注...
妻子得糖尿病吃五万药还没好丈夫想再花五万就不治了他做的对么？
首先你确定你朋友的妻子得的是糖尿病？再者，你确定你朋友的妻子吃的是正规医院开的中药？什么包治百病的药这么贵？那个医生如此有把握告诉他妻子，糖尿病靠喝中药可以治愈的？一大堆的疑问让我不知道从何说起了。糖尿病一旦确诊了，到目前为止还是终身不渝的病，早期可以通过药物干预和饮食控制遏制它快速发展为1型或2型糖尿病，但是不加控制，最终还是会导致走向糖尿病一...
便后有血可以自愈吗？
便血应该是一个比较常见的症状，有的人表现为大便的时候出血，有的人表现为大便后出血，有的人一有便血就会很紧张，赶紧看医生，有的人对于便血见怪不怪。但是大家都很关心的问题是，便血能够自愈吗？首先我们来看一下便血是怎么回事？有的根本就不是消化道疾病，比如说吃了一些食物，或者是药物，表现为便血的模样，让你虚惊一场。一般来说血液从肛门排出，大便带血、血便，...
