做什么运动可以减腰和屁股的肉啊????
你好：以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。方法一:仰卧起坐A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到...
转呼啦圈可以瘦腰么?
摇呼啦圈可以瘦身吗摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身？美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为，摇呼啦圈要想达到瘦身效果，必须考虑以下几个重点：1、运动多久能达到健身效果？摇呼啦圈是...
牛反复发烧用什么药可以好？
牛反复发烧用什么药可以好？写在前面：在回答问题前，我也想问提问的养殖朋友一个问题，不知道这头牛发烧有多久了，是长期的反复（间歇性）发烧还是反复（间歇性）发烧，发烧后的症状都有哪些？也提醒下各位提问的养殖户朋友们，在描述问题的时候从多方面描述下问题，比如从精神上、行动上、食欲上等方面多做描述，便于分析病情。不要病急乱投医。首先我们要知道牛得的是...
牛反复胀气可以反复灌大蒜吗？
牛发生胀气，一般都是青草吃得太多的缘故。牛的饲料，冬天以干稻草为主，外加少许粮食，其它的季节都以青草为主。特别是草长莺飞的春天，野外到处都是茂盛鲜嫩的青草，刚刚熬过漫长冬季的老牛，难免贪嘴暴吃。牛本来吃了几个月的干草，它的肠胃已经适应了这种消化模式，突然一下子转换成青草模式，牛的肠胃哪里承受得了，于是就消化不良，青草在牛肚子里发酵，产生有害气体，把...
QQ空间快速涨人气
下载一个空间小秘书用超级互踩就可以刷了90%的都要回讯雷里就有下用百度的网页搜空间小秘书也有下。不过现在有个缺点是只能连续踩25个要的半个小时到一个小时才能继续踩不过有点耐心完全可以的你想让别人帮你踩日志就踩日志想踩留言板就踩留言板`QQ号为4228474761蕗---哋那头诅咒鐢锋瓕/鎴戜滑镄勭埍鍦ㄨ祹缃?#...
枸杞泡水喝可以减肥吗？
枸杞泡茶减肥是否减肥，要看除了喝枸杞茶以外都吃了什么东西，其实减肥是一件特别简单的事情，就是停止现在正在放入口中的食物，并且持续1-3个月，除了正常的正餐，还要限制总能量的摄入外，其余的食物尽量少吃，平时的零食建议都从坚果，水果，牛奶中选取，其余的零食建议最好都不要吃了，尤其是进入夏天很多人会不停的吃冷饮来解暑，而冷饮不仅不利于控制体重，还会给健康...
做什么健身运动可以健身？
1、深蹲×50双脚分开与肩同宽,脚尖朝外呈11点5分方向;吸气,下蹲尽量至屈膝90度,大腿与地面平行,但膝盖不要超过脚尖,呼气,回复上蹲腿;收腹挺胸,后背挺直,双手前抵平举.教练提示:注意双腿不要内扣,上蹲时,膝盖可微屈.2、平板支撑——1分钟俯卧,屈肘支撑,肩膀与肘关节垂直于地面,脚尖踩地,身体离开地面;腹肌、盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地...
勾皴的用笔可以分为哪几种？
勾皴的用笔可分为中锋、侧锋、逆锋。要注意穿插交错，疏密聚散，长短曲直的变化。擦是不带笔触的皴，在用笔时，要注意虚实关系处理，并增强山石的“厚重”感。点的用笔要注意节奏，要有大小，快慢，横竖的变化。染，可以用淡墨染，也可用淡彩染，要做到墨不伤笔，墨不碍色，色不得墨，墨中有色，色中有墨，互相配合，相得益彰。但在实际作画中，也不能过于机械地照此程序去做。...
老人吃什么可以降血压?
高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨...
刚得高血压有什么方法可以控制？
年前看过一个年轻的高血压患者，29岁，男性，彭先生，没有服用降压药，现在4个月过去了，血压已经基本恢复正常了。小彭是通过什么方法，也没有吃降压药，血压就恢复正常的？小吴4个月前，无意间发现自己的血压高，于是找到我，当时血压在150-160/90-100左右徘徊，也没有不舒服，当然他和大多数人一样，不想吃药，但是也和大多数人一样，担心出现并发症。...