如何预防在冬季预防宝宝的四种疾病?

如何预防在冬季预防宝宝的四种疾病?
进入冬季,孩子生病的主要原因就是积食或受寒!风、寒、暑、湿、燥、火六邪之中,寒为冬令的主气。寒为阴邪,易伤阳气,如果孩子本身就是虚寒体质,那么在冬天就更容易受寒湿的侵袭。有过敏体质的孩子,脾胃就是虚弱的,脾虚的孩子在寒湿的天气中更加虚寒,“虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则淤,淤则堵,堵则瘤,瘤则癌”,所以在冬天,要注意给孩子防寒补虚!1,做好身...

又到冬季疾病高发季,未病养生该如何养呢?

又到冬季疾病高发季,未病养生该如何养呢?
其实瑜伽是一个非常好的养生运动,多练瑜伽能够增强抵抗力,还能让人美↓↓生完二胎后每天练习60分钟瑜伽,完全猜不到现在的年纪小蜜语录:肥胖都是懒惰的象征,瑜伽就是懒惰的敌人。生完二胎后,整个人的状态真的是变得非常不好,也经常感冒,但是自从开始练瑜伽,状态就明显改善很多,所以就坚持每天都练习60分钟,有规律得练习,现在他们都说我...

冬季如何养生?

冬季如何养生?
重庆的冬天很冷,比下了雪还冷,寒风是无孔不入,冷得刺骨。在家的话,根本就不想出门。我推荐晚上用老姜片,花椒,陈艾熬水来泡脚。上班用杯子泡黄芪,红糖,枸杞,红枣,龙眼干泡水喝。有些人很怕冷就多吃一些牛羊肉。还有看你愿不愿意,吃狗肉也可以。冬季养生该如何调理?1、穿衣冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时...

都说冬季是养生保健季,对于更年期的人来说有什么好方法吗?

都说冬季是养生保健季,对于更年期的人来说有什么好方法吗?
这个问题问得好,我妈也是步入更年期了,动不动就发脾气,还容易情绪化,而且现在正值冬季,她的身体还时冷时热的,我也拿她没办法,后来我闺蜜跟我说她母亲也这样,也让她愁了很久,她就给她妈妈买了东阿阿胶,用了一年,没想到还不错,不像以前那样情绪化了。我寻思也买来试试,毕竟之前买过不少其他的了,也不差这一次了,后来她吃了大概有半年吧,这个脾气确实有所改变,我...

冬季养生吃什么好?

冬季养生吃什么好?
谢谢邀请!无论什么季节,都要以中国居民膳食指南来做基础,根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样,谷类为主;多吃蔬果、奶类、大豆;常吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少油少盐、控糖限酒”在此基础上,根据季节可以选择性的去吃。冬季,在中国的大部分地区气候较寒冷,所以在食物的选择上可以多吃一些根茎类食物,比如说、红薯、土豆、萝卜、山药、藕等。①这...

入冬该怎样养生?

入冬该怎样养生?
春生夏长秋收冬藏,冬季是人体贮存能量的季节,在冬天允许时早上迟些起床,寒冷天气少到室活动,可在室内打下太极拳,八段锦之类健身操。气候寒冷,应有充足的热能抵御严寒。它是进补的最佳季,可多吃些热性食物,如牛肉,羊肉,红枣,桂圆,板栗等。还可增加些厚味食品,如炖肉火锅,油炸食品等,但不可过量,适可而止。多吃绿叶蔬菜,豆芽莱,萝卜,胡萝卜等,以补充维生素不...

儿童冬季疾病预防和治疗需要注意什么?

儿童冬季疾病预防和治疗需要注意什么?
最近疫情的现象出现,很多人开始注意小孩的一些冬季疾病的发生,而且冬季天气干燥,空气中水分减少,温度相对来说比较低,很多的孩子在冬季就容易生病。那么怎么来预防呢?一、冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。二、冬季寒冷干...