冬季如何养生？
重庆的冬天很冷，比下了雪还冷，寒风是无孔不入，冷得刺骨。在家的话，根本就不想出门。我推荐晚上用老姜片，花椒，陈艾熬水来泡脚。上班用杯子泡黄芪，红糖，枸杞，红枣，龙眼干泡水喝。有些人很怕冷就多吃一些牛羊肉。还有看你愿不愿意，吃狗肉也可以。冬季养生该如何调理？1、穿衣冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时...
都说冬季是养生保健季，对于更年期的人来说有什么好方法吗？
这个问题问得好，我妈也是步入更年期了，动不动就发脾气，还容易情绪化，而且现在正值冬季，她的身体还时冷时热的，我也拿她没办法，后来我闺蜜跟我说她母亲也这样，也让她愁了很久，她就给她妈妈买了东阿阿胶，用了一年，没想到还不错，不像以前那样情绪化了。我寻思也买来试试，毕竟之前买过不少其他的了，也不差这一次了，后来她吃了大概有半年吧，这个脾气确实有所改变，我...
冬季养生吃什么好？
谢谢邀请！无论什么季节，都要以中国居民膳食指南来做基础，根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐、控糖限酒”在此基础上，根据季节可以选择性的去吃。冬季，在中国的大部分地区气候较寒冷，所以在食物的选择上可以多吃一些根茎类食物，比如说、红薯、土豆、萝卜、山药、藕等。①这...
入冬该怎样养生？
春生夏长秋收冬藏，冬季是人体贮存能量的季节，在冬天允许时早上迟些起床，寒冷天气少到室活动，可在室内打下太极拳，八段锦之类健身操。气候寒冷，应有充足的热能抵御严寒。它是进补的最佳季，可多吃些热性食物，如牛肉，羊肉，红枣，桂圆，板栗等。还可增加些厚味食品，如炖肉火锅，油炸食品等，但不可过量，适可而止。多吃绿叶蔬菜，豆芽莱，萝卜，胡萝卜等，以补充维生素不...
儿童冬季疾病预防和治疗需要注意什么？
最近疫情的现象出现，很多人开始注意小孩的一些冬季疾病的发生，而且冬季天气干燥，空气中水分减少，温度相对来说比较低，很多的孩子在冬季就容易生病。那么怎么来预防呢？一、冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。二、冬季寒冷干...
